シドニー＠三日坊主は偉い

以前、主人が言ってました。

三日坊主は偉い、って

三日さえ出来ない事が多いから、って。。。

 

確かに、、、分かる。。。

 

でも、今回のジム通いは、先週１週間で、既に３日行きました

あ、だけど、丁度三日坊主か、、、

 

今週から、また、忙しい日々が始まったので、なかなか難しい。

でも、頑張って行くぞーーー！！！

 

そうそう、

まず１日目に、疲れてしまった、と前回書きましたが、

足がパンパンになってしまい、痛くて痛くて仕方なかったのですが、

自分でしっかりとマッサージしたら、翌日も、ほとんど問題なく過ごせました！

 

バスから降りたりするのが、ちょっと辛かったけど、

でも、運動会の翌日のような痛みは無かった（懐かしい響き、、、）

 

１週間後に痛みが出たらどうしよう、って心配していたけれど、これも大丈夫だったー！！

そうなのよね、、、年を取ると、１週間後に出たりするから（大汗）

 

筋肉に良さそうなブレンドを作り、自分自身でマッサージ。

 

そして、今日は、、、

昨日からの突然の、顔のかゆみ、、、

たぶん、何かのアレルギー、、、花粉か？あるいは木々か、、、

で、昨日の夕方、これまた、抗アレルギーの精油を使って、顔用のオイルを作りました。

今日の朝は、顔全体に、ベースオイルのように塗ってから出かけたら、

夕方くらいまでは、かゆみが治まっていた！　やったねーーー。

 

あ、でも、また、かゆくなってきた。。。

そろそろ寝るので、オイルをつけて、良い眠りにつくとするか！

シドニー＠今日からジム通い

いえ、、、

今日からジム通い、と書こうと、昨日思っていたのですが、、、

疲れちゃって、書けませんでした、、、

 

何でも最初は、張り切ってしまうもの。

特に私は、、、

 

今週は、ちょっとだけ日中に時間が取れそうなので、

始めるなら今だ！！！と、ジムのメンバーになりました。

 

毎日、結構遅い時間まで仕事しているので、身体を動かそうと思っても、

朝しかない。。。

頑張って、朝の散歩とかをしていた時期もあったのだが、

今は、ちょっと無理、、、

 

主人が家に帰ってくるのは、毎晩、ほとんど１１時頃。

それからすぐには寝ないので、速くても１２時。。。

睡眠は７時間３０分とらないと！と、この数年、心がけているので（あくまでも心がけ）

起きるのは７時半。。。

それ以上早く起きて散歩、、、

出来ないーーー

 

でも、なまりになまった身体をどうにかしないと、、、

（昔はツアーガイドしていたので、結構歩いていたので健康でした）

 

そこで考えたのが、ジム通い。

それなら、夕方でも出来るし、

講座の空き時間、ちょっとあれば行けるかも？？

（希望的観測）

 

そこで、思い立ったら吉日、早速入会。

昨日は、仕事して、お昼休みを兼ねて（ちょっと長めに２時間）行って来ましたーー。

場所は、オフィスから２分。

 

まず、３０分、（時々跳ねながら）歩いて、

１５分、自転車こいで、

ちょこっとプールで泳いで（ほんの７５M程）

それから、ジャグジーで１５分

そして、シャワー浴びて、午後の仕事に戻ったのだが、、、

 

だるーい、、、

足痛ーーーい、、、

 

おかげで、夜は、自分自身でリフレ＆ふくらはぎ、ふともものマッサージしました。

 

今日は、ちょっと足がクラクラするけれど、まぁ、大丈夫！

こういう時、自分で出来ると助かります

明日は、自分の為のアロマ筋肉痛やわらげブレンド作ろうっと～

シドニー＠我が家のワンちゃんより鼻が利く私

我が家のワンちゃんは、よく、鼻を鳴らしているのだが、

絶対に、私の方が良い鼻をしていると思う、、、

そればかりではない、

絶対に、私の方が、良い耳をしていると思う、、、

 

だって、クンクンしている割には、私が食べこぼしたお菓子、気が付かないし、、、

夜、主人が帰って来た、と車の音がしているのも、私の方が最初に気づく。

 

なのに、眼だけは私より、ワンちゃんの方が良いような気がする、、、

 

どんなに遠くからでも、何か食べている私の事をジーーーーーーーっと見ているのである。。。

 

あ、だけど、匂いには反応はするなぁ、、、

特に、スプレー類のようにミストが立つのは弱いらしい。

床に良く、アロマスプレーをまくのだが、その度にくしゃみをしている。。。

しょうがないね。

だって、チョビのおトイレで臭いから脱臭を兼ねてまいているのだから。。。

でも、アロマの香りは嫌いではないらしい。

さすが、私の娘だわ

シドニー＠コーヒーのアロマとハーブティ

この数年で、もっとカフェが増えたシドニー。

なのに、人気のあるカフェは、どこも人だかり。

TakeAwayの１杯のソイラテを買うのに、15分かかっちゃったり、、、

 

でも、仕事の合間に買いに来ている人達は、その時間、働きもしないでいる訳なので、、、

どう考えても、30分はかかってしまうのでは、、、

その間、仕事しないのに、、、とか、余計な事を考えてしまう。

中には6人分とか、頼まれて買っていく人達も多いので、よけいに時間がかかるのだ。

 

でも、

飲みたいーーー！！！

朝のコーヒーは欠かせない！！！

なんと言っても、あの、アロマが良い！！！

コーヒーの香りで、つい、ふらふらと買いに行ってしまったものだ。

 

以前は1日に7杯とか飲んでいた時もあったのだが、だから、

毎日頭が痛かった。　コーヒーは頭痛を引き起こしてしまう。

今は身体の為にも、1日1杯にしている。

ま、時にはもっと飲んでしまう日もあるけれど～

 

コーヒーの代わりには、ハーブティ飲んだりしているので、ストレスもなし～。

頭痛もちだった私は、今は、１か月に１回くらしか頭痛は来ない！！

ハーブティは、Detoxになったり、お腹の調子も良くしてくれたり、リラックスにも良し！

 

今、ハーブティのレッスンでは、約30種類のハーブを教えているのだが、

ブレンド作るのが楽しいのだー

次は何のブレンドにしようかなーーー。

身体も暖まり、元気になる冬のブレンド！

良し、これで行こうっと。

 

 

 

 

シドニー＠いきなり冬に逆戻りー

昨日、シドニーが暖かいと書いた翌日に、いきなり冬に舞い戻りーーー

ここ読んでたのかな？と思うくらいのタイミングでした（笑）

でも、久し振りに、身が引き締まる思いで、冬だからそれはそれで良かったかもー。

バス停でも、みんな風をしのごうと大変でした。

 

そうそう。。。

今日は朝からハプニングが、、、

 

実は、早起きして、オフィスの近くのショッピングモールに行ったのですが、

せっかく買ったガラスのボウル（ハーブの石鹸作りに使用）４つを持ち、

そのまま、カフェでTakeAwayのカフェラテを頼み、待っていた。。。

すると、なぜか？　今日に限って、手からカバンがスルリと抜け落ち、床に落ちた。

 

ゴーン！！！

 

え？　何？　今の音？？？

 

そうです。　買ったばかりのガラスのボウルが粉々に、、、

なぜに今日に限って。。。

 

いつもなら美味しいラテも味がしませんでした、ショックで、、、

 

こういう時こそ、ハーブティで気持ちを落ち着かせないと、、、

 

今日のレッスンでは、生ジンジャーと、ドライジンジャー、はちみつとレモンで

ホットレモンティを作り、飲みながら授業しました。

 

この頃には、気持ちも休まってきた（笑）

 

さてと、明日も頑張るか！

 

シドニー＠今年の冬は暖かい、、、

つい最近までは雨振りばかりで、寒かったのに、

この１週間は、ポカポカ陽気でまるで春のよう

いや、雨は時々降っているのだが、でも、温かい。

教室に焚くアロマも、つい、爽やかなのを選んでしまう。

 

毎年、この８月は、ブルーマウンテンでは雪が降るくらい寒いのに、

一体どうなっちゃったの？？

でも、天気予報によると、数日後から又、ちょこっと雨が降る様子。

 

せっかく（Saleで）コートを買ったのに、まだ１度しか着ていない（笑）

UGGブーツも買おうかと思っている間に温かくなり、今年も又、見送り？？

 

、、、でも、これを書きながら、しっかりとストーブにあたっている私。。。

そうなんです。

夜は寒いんです。。。

 

今の気分は、、、シナモンにオレンジ、ジンジャーかしら。

まるでクリスマスね

 

明日のレッスンの合間のティータイムは、チャイラテに決めた！！！

シドニー＠アロマで鼻が利かなくなる？！

あっと言う間の１週間でした！

通常は１日に２講座なのですが、不定期にしている講座が入り、

毎日３講座、朝の１０時４５分から夕方の７時くらいまで、喋りっぱなし！

ツアーガイドやっていた時みたいです（笑）

 

アロマセラピーの講座では、遠くは上海や日本から受講してくださっている

生徒さんとかもいらして、色々なお話が途中に入り脱線、、、

だから、ランチの時間はいっつも半分。。。

明日からの講座は、香港からいらっしゃる方もJoin！

話が脱線しないようにしないと、、、あわわわわ、、、

 

シドニー以外の場所から講座に参加して下さる方がいらっしゃる場合は、

つい、昔のツアーガイド魂？が出てしまい、

あっちが良いよ！　こっちが良いよ！

あそこが美味しいよ！　　あそこは行った方が良いよ！

そんな話が出てしまう。

あ、なるべく、講座以外の時に話してはいますが、、、

 

そうそう、話は変わりますが。

１日に何時間もエッセンシャルオイルを使用していると、時には鼻が利かなく

なったり、頭がボーーーッとしてきたりします。

そういう時は、コーヒーの香りを嗅いだりして、消臭しています。

いえ、消臭ではなく、消香。

 

いくら良い香りでも、かぎ過ぎは良くないですね。

 

さあ、明日からも１日３講座、頑張るぞーーー