何か嫌なことや落ち込むようなことがあった時は、
「嫌だなぁ」って考えるのはしかたないんです。
でも、すぐにその出来事の中のポジティブな要素を見つけること。
「これくらいで良かった」とか
「気をつけるから次はうまくやれる」とか
とにかく、良いことを見つけるようにしていると
それが癖になるんです。
嫌な気分がポジティフ思考に変わっていく速度も速くなります。
出来事には、良いも悪いもなくてそれを決めているのは自分の心です。
ネガティブな出来事にあっても
「これが良い事だとしたらならどんなことかな？」と考えてみる。
「ネガティブなことを考えちゃダメ」と思うと、
よけいネガティブなことを見つけるので逆効果ですよ。
自分には良い事しか起こらないと信じましょう 
