いろいろな困難に出会います。
いつも笑顔でいたいと思うけど
そういう気分になれないことも多々あります。
嫌な出来事に出会っても
冷静に判断できればいいんですが、
感情のコントロールは難しいです。
そんな時は、心よりもまずは体からコントロールするのがおすすめです。
姿勢を良くするとポジティブになれますよ。
顔を少し上にして
背筋をまっすぐにして
胸をはりましょう。
そうして考えると前向きな考え方ができます。
反対に下を向いてうつむいていると
心はネガティブな方向になりやすいので
気を付けてくださいね。
姿勢を良くしてほほえむと
何だか高貴な人になった気分になります。
些細な出来事で
くよくよ考えるのは似合いませんね。
心と体はつながってますよ 
