お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

幸せな人は占いに振り回されない

2020年01月22日 | 心・考え方
占い好きですか?

女性は特に占い好きが多いですが、
SORAも占いが好き。
雑誌の占いページは必ずチェックします。

ポジティブな人とネガティブな人では、占い結果のとらえ方も違います。

ポジティブな人は、占いの良い点を信じ、
悪い点は当たってないと思う、または、気にならない。

逆にネガティブな人は、占いの悪い点を信じて気になり、
良い点は記憶に残らない。


なので、ネガティブな状態の人は、占いはおすすめできません。

悪い点が気になって余計な不安が大きくなる可能性があります。
心配事を増やします。
どうしても占いをするときは、
そういう自分の状態をふまえて占いの結果を考えましょう。

でも、物事って良いことだけ、悪いことっていうのはないんですよ。
良いも悪いもありません。
あるのは出来事が起こったという事実のみ。

良い悪いを決めるのは、その人の心なのです。

余談ですが、お金持ちは、占い好きが多いそうですよ。

成功はがんばるだけでなく、
見えない力のおかげと信じている人が多いからだと思います。

たとえ悪い結果が占いに出ても、
それが落ち込む原因にならないのが
お金持ち体質なのかもしれませんね。

占いは良い点だけ信じればいいですよ 





尽くしたがりやは甘え下手

2019年12月16日 | 心・考え方
尽くすことは、良いことですか?
SORAは、かつて尽くしたがりやさんでした。

結論から言いますね。
尽くしたがりやは、甘えるのが下手な人です。
心が自立している人ではありません。


好きな人に尽くしたい事とやさしくしたい事は、
やってることは同じようにみえても
そもそもの目的が違います。

尽くせば彼から愛される
尽くすことで彼をつなぎとめたい
相手に嫌われたくないという気持ちが強いのです。

しかも、尽くすことは良いことで、
尽くしてないのに相手に甘えるのは良くないと考えてしまいがちです。

また、尽くさないことや甘えることに罪悪感を抱きます。

尽くしたがりやは、そもそも甘えられない人なのです。

それが習慣になると
常に相手のために自分を犠牲にすることがあたりまえになります。

自分を軽く扱う人は、他の人からも軽く扱われます。

結局、自分を傷つけてしまうことになってしまうのです。

そして、どんどん自分の本当の気持ちがわからなってしまうという弊害も・・・

もしもあなたが尽くすことが良いことだと思っているなら
早く考えを変えた方がいいですよ。

SORAは、尽くしたがりやをやめて
自分中心の生き方に変えたら
生きるのがすごく楽になりました

どうしても尽くしたいなら相手より自分がいいですよ。

自分に尽くしたほうがもっと幸せになれますよ 





心の自立できてますか

2019年12月05日 | 心・考え方
自立するって言うと経済的な自立を考える人が多いと思いますが、
心の自立はもっと大切じゃないでしょうか。

経済的に自立していても
心が自立してない人って意外と多いですよね。

自分で決められない
他の人から嫌われるのが怖い
すぐに感情的になったり・・・

心が自立している人って
自分の事をわかっていて
自分の気持ちや自分の感情にちゃんと気づくことができます

自分の扱い方を知っていて自分を大切にしてます

自分と他の人は違うことを知っています

自分のことが好き

自分の世界を持っています


簡単に言うと
「自分の事がわかっていて自分を大切にしている人」
、が心が自立している人

むやみに他の人の言動に振り回されることもありません。

心の自立も練習です。
それなりに時間がかかります。

自分を理解して自分を大切に暮らすことで、だんだん心が自立しできますよ 



嫌な事があったら自分で自分をカウンセリングしてみる

2019年12月03日 | 心・考え方
嫌なことがあるたび落ち込んでしまう人や
自分のことを否定的に考えてしまいがちの人は
自分で自分をカウンセリングしてみるといいですよ。

自分で自分をカウンセリングの仕方

嫌なことがあって落ち込んだら
カウンセラーになったつもりで冷静に客観的に自分に反論してみます。

できるだけ未来に希望の持てる意見を思いつくまま書きましょう。

たとえば失恋して落ち込んでしまった時は

失恋しても人間的にダメってわけじゃない
失恋してもっといい男性と結婚した人はたくさんいる
ショックなのは今だけ失恋が自分を強くしてくれる
男性を見る目ができた
彼とは縁がなかったけど世の中にはたくさんの男性がいるから相性のいい人ときっと出会える

思いつかなくなるまで書いたら
声に出して読みましょう。
何度か読んでると心が軽くなりますよ


今のSORAは、嫌なことがあると瞬間的に
自分で肯定的に自分にツッコミして自分カウンセリングしてます

嫌な気分はこじらす前に自分カウンセリングしましょう 



自分の選択は間違ってないと思いましょう

2019年11月28日 | 心・考え方
選択に迷ったら、いつまでも考えすぎないこと。
迷いの森に迷い込んで出られなくなります。

決めたら自分の選択は間違ってないと思いましょう

シンプルに楽しいか楽しくないか
好きか嫌いかでで決めるといいです。

生きることは選択の連続。

何を食べるか、この後何をするかも
いつも自分で決めています。
そうやって生きています。

だから、選択する力は誰にでもあるんです。

決められないときは、選択を保留するのも選択のひとつです。
決めるのは今じゃないという選択ですね。

他にも、やりながら考えるという選択もありますよ。

自分なりのルールを決めておくと良いですよ。
SORAは、基本、悩む時はやめることにします。

買い物は、迷ったらやめると決めておく
一晩考えてそれでも・・・って思ったら買う。

飲み会などのお誘いも悩むなら断る。
「やっぱりいきたくない」からってドタキャンするのは相手にも迷惑です。

自分の選択に自信を持ちましょう。
そして、後悔しない。
後悔する暇があるなら次はどうするか考えましょう。

「〇〇した方がよかった」って言わない。

ご神仏にいつも祈っていると
たとえ間違った選択をしても教えてもらえるので
安心して選択できるようになるのでおすすめですよ。

自分の選択に後悔しないのが大事ですよ