お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

自分時間は自分で守る

2018年06月17日 | 夢の叶え方
自分がやりたいことができないと
イライラしてきませんか?

SORAの場合は、読書とビデオ観賞かな。
読書の時間が取れないときは、
本当に心に余裕がありません。

自分がやりたいことをする時間は
一日の中で最優先して確保しましょう。
一日3時間くらいが理想かな。

忙しいすぎて自分の楽しい時間が過ごせないなんて、
何のために生きているか、
わかりませんよ。

自分のやりたいことをする時間を邪魔されないように、
早起きしたり、
スマホやパソコンを見ない時間を決めたり、
その間は電話を取らないようにしたりするのは、
どうでしょう?

電話を取らなくても緊急の電話なら、
きっとまたかかってくるので大丈夫。

最近、勧誘電話が多いこともあって
SORAは、時々留守電にして、
居留守を決め込んだりします。

自分のための時間は自分で守りましょう。

自分で守らないと、
あっという間に一日は過ぎてしまいますよ。
ムダなことに時間を使うのはやめましょう。

お金は貯めることができるけど、
時間は取り戻せませんよ。



エネルギーがあれば何だってやれる

2018年04月29日 | 夢の叶え方
あなたは、体力に自信がありますか?

エネルギーがなくなると
ちょっとしたことでイライラしたり、
焦ったり、
頭が働かなくなったり、
体の調子が悪くなったり、
やる気がなくなったりします。

そうならないために一日の中で
エネルギーを補充する仕組みを作っておくことって
大事なことですよ。

エネルギーがなくなるのって
自分では割と気がつかないんですよ。

気がついたときには
手遅れってことにならないように、
毎日補充しましょう。

一週間まとめてじゃなくて、毎日ですよ。

仕事の合間に休憩をする。
運動や散歩する時間を決める。
10時になったらぐっすり眠るなど・・・

自分にあったやり方を一日の中に組み込んで
それを習慣にしてしまうといいですよ。

一日の疲れはその日のうちにです。

エネルギーがいっぱいあれば何だってできます












読書は投資

2018年04月07日 | 夢の叶え方
ひとりの時間をどう使いますか?

読書なんていかがですか?
読書は、自分に投資しているのだと思います。

なりたい自分関連の本を100冊も読んで実行すれば、
読まない人より早く実現すると思いますよ。

たくさん読めば、
だんだん読む速度も早くなるので
少ない時間で効率的に読めますね。

読書は小説だけじゃありません。
仕事をするうえで勉強した方がいいことって多いですよね。
成功した人は、読書家が多いですよね。

読書で未来の自分に投資してみるのはどうでしょう。



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夢を書いてみましょう

2018年03月01日 | 夢の叶え方
あなたの夢はどんな夢ですか?

頭の中で考えてると、
ごちゃごちゃするばかりで、
わからなくなります。

思いつくまま具体的に書いてみてくださいね。

現実に叶うか、叶わないかは問題ではありません。
とりあえず、書いてみて、
自分の願いを確認しましょう。

庭のある大きな家に暮らしたいなら、
それは、和風ですか、洋風の家ですか?
海の近く?それとも山の中?田舎?都会?

書いてるうちにどんどん具体的にしていきましょう。
自分の思っていることは現実になるんですよ。

こんなふうに暮らしたいなあ~
そう思っていると、
人って、そうなるように無意識に行動するんですよ。




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夢を叶えるのに期限を決めない

2017年09月25日 | 夢の叶え方
夢を叶えるのに期限を決めないほうがいいですよ。

「機が熟す」という言葉があるように
いつ実現するかは自然にまかせましょう。
今出来ることをやればいいんです。
やることをしっかりやっていれば、いずれ夢は叶います。

期限を決めて、わざわざ焦る必要もないし、
無理しすぎて身体をこわしてしまうと夢は叶えられません。
だから、夢を叶えるのに期限を設定してはいけません。

受験合格とかは、夢ではありません。
それは、夢を叶える手段のひとつの過程にすぎません。

夢みることは楽しいこと。
いつか叶うことを夢見て
今出来ることをコツコツと精一杯やりましょう。



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