お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

人を幸せにできること

2018年11月24日 | 自信のつけ方
ほめられるとうれしいですよね。

「すごいね」ってほめられたことは、
あなたが人を幸せにできること

あなたにとっては何でもないことですが、
それがあなたの強み

どんどん磨きをかけて
みんなを幸せにしてあげましょう



決断の練習

2018年11月19日 | 自信のつけ方
何かを決める時は、
自分が好きか嫌いかで決めるといいですよ。

悩む時間は少ない方がいいと思います。
疲れるから・・・

迷いがちな人は、
できるだけ早く決められるようになるのに
ちょっと練習が必要です。

たとえば、「お茶とコーヒーどちらが良いですか?」と言われたら
練習のチャンス。
即答するようにしましょう。

「何でもいいです。」は、絶対ダメですよ。
相手を困らせてはいけません。

答え方も
「〇〇でいいです。」って言うのはダメ。
「〇〇がいいです。」って言いましょう。

「で」と「が」じゃたいしたことないと思ったら大違いです。
「でいいです」は、自分を卑下している言葉遣い。
私は、大切にされる必要がない人って認めているのと同じです。

尋ねた相手にも失礼ですよね。

「がいいです。」は、自分の意思を尊重している言葉遣いです。
何度も言ってると自信がついてきますよ。

迷うのは、どっちを選んでも大差ない場合が多いですね。
だからどれを選んでも正解なんです。

本当に決められない人は、他人の意見に従うという選択もありますよ。
「あなたのおすすめ」を聞いてみるという方法です。
その場合は、聞いた人の意見に従う覚悟が必要です。
それを決めたのはあなたなんですから・・・

自分がワクワクする方、楽しくなりそうな方を選びましょう 



性格を変えたい時って他人目線になってます

2018年09月05日 | 自信のつけ方
自分の性格を変えたい時って
うまくいかなくて傷ついている時が多いみたい。
そして、目線が他人目線になってます。

他の人からどう思われるか
嫌われられないか不安なんですよね。
でも、相手に気に入られるために変わらなくても大丈夫。

他人からよく見られるために変わりたい。
それって他人に振り回される不幸な人生だと思いますよ。

全ての人から嫌われることってないように
全ての人から好かれることも不可能なんです。
ほとんどの人は、好きでも嫌いでもない人です。

大丈夫。
いつでも自分が味方なら
嫌われたって生きていけますよ。

うまくいかないのは自分の性格のせいじゃないですよ

しいていえば、経験不足。
スキル不足。
どうやったらうまくいくか、知らないだけ。
と、SORAは思います。

苦手なことは人に頼り、得意なことで勝負するのも大人の知恵

性格は個性だから、良いも悪いもないんです。
変えようと思っても変えられるものでもない。

良い意味で自分中心で考えましょう。

自分にダメ出して自分をいじめるより
自分がしたいことをする方がうまくいくし、楽しいですよ~

自分の好きなことをしてのびのびと楽しく暮らしましょう!


性格を変える方法 性格を変えようと思わない

2018年09月04日 | 自信のつけ方
「自分の性格を変えたい」
「自分の性格が嫌い」
相談事を聞いてると、そう言う人って多いですね。

でも、「自分の性格を変えたい」って自己否定です。
「自分が嫌い」って言っているんですよね。

今では自分大好きSORAもそんなふうに思った頃がありました。
自信が持てないんですよね。
性格変えようとシタバタしました。

でも、今ならわかります。
「今の自分じゃダメ」って思っているうちは性格は変わりません。

「自分が好き」「自分の性格が好き」
心からそう思えた時、性格は変わり始めるんです。


傷ついた自分を慈しみ慰める

性格を変えたいとがんばるより効果ありますよ。
自分を大切に扱っていると
いつの間にか性格も変ってます。

性格を変えなくても、今のままの自分でいいんです



失敗上手のすすめ

2018年09月02日 | 自信のつけ方
失敗上手になりましょう!

失敗するのが怖くって緊張したり、
初めから行動するのをやめたり
あきらめたりしてませんか?

緊張すると失敗しやすいですね。
知っていると思うけど
失敗を繰り返さないと上手にできるようにならないんですよ。

経験を重ねると失敗しなくなります。

失敗上手を目指してみませんか?

まず、
完璧主義をやめること。
完璧主義の人は変われません。

そして、
「もし、失敗したらどうなるか?」
想像してみてください。

失敗すると即死んじゃうんじゃなければ、
失敗しても大丈夫。
次はもっとうまくできます。

次がない場合は、新しい違う道が広がりますよ。
あの時失敗したから今の人生があった、
という人はたくさんいます。

失敗イコールダメな人間じゃありません。
あなたの存在価値が変わるわけではないですよ。
くれぐれも自分で自分をダメ出ししないように・・・

何度も挑戦して失敗するのが平気な人。
むしろ失敗を楽しむ人を目指しませんか?
そんな人が、失敗上手な人。

失敗上手になりましょう!