ときめき脳効果

何かに夢中になったり
感動したりして
心がときめくと
何歳になっても神経細胞を増やすことができます。
つまり、脳が若返っちゃうんですね

ときめくと分泌されるさまざまな脳内ホルモン(ドーパミン・セロトニン・βーエンドルフィン・アセチルコリンなど)が分泌されて
体が軽い興奮状態になります。

血行が良くなるので
肌のツヤがよくなるんです。
しかも加齢とともに減っていく女性ホルモンを作る指令を出す部位、視床下部を刺激してくれます。
女性ホルモンが分泌されるということは
体も若返り効果が期待できるってこと

これは何としても、若い人より私たち世代以上の人が、意識してときめかないとね
いろいろな体験をしてワクワクドキドキしましょう

私は、BIGBANGと東方神起を見つけちゃいました

ときめき体験をすると、またそれをしたい、続けたいって思うんです。
元気じゃないとできないから健康に気をつけるようになる
前より元気になる
そのための時間を作るために、段取り良く仕事をしないといけないから
要領よく仕事ができるようになる
やる気が起こる
幸せな毎日がおくれるようになる
ときめきってすごいわ～

音楽でも
映画でも
自然の中でも
自分が感動したり、夢中になれることをたくさん見つけましょう


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