原因よりこれからが大事

大きな病気になったり、不幸なことが起こったりすると
「なぜ自分はこんな病気(事)になったんだろう」って聞きたくなるけど
そんな問いはあまり意味がないので考えるだけむだですよ。

原因さがしをしても原因なんていくらでも考えつくし
ましてや病気は、遺伝や年齢や生活習慣などが複雑に絡み合っているので
原因をしぼることは難しいんです。

原因よりこれからが大事。

「これからどうするか」って考える方が重要です。

病気にならないようにこれからどんな生活をするか、
同じような困ったことが起こらないようにするにはどうすればいいか、
そのことを考えて、できることから行動に移しましょう。

身体に悪いことはなるべくしないこと。
規則正しい生活と睡眠、食事と運動。
がんばりすぎない。
考えすぎない。

考えすぎるとネガティブな考えになっちゃうので注意ですよ。

「さて、これからどうするか」考え、そして実行しましょう