心の余裕に焦りは禁物。
焦っている時は、心が乱れている時なので
正しい判断は期待できません。
忙しすぎると心が病んできます。
「何だかわからないけど何かしなくっちゃあ」と思うのは
心が暴走し始めてる兆しです。
がんばりすぎないことが大切ですが
心の余裕は、時間の余裕を作ることで
解決できることもありますよ。
約束の時間よりも早めに着くようにしたり、
予定が決まっている仕事は早めに取り掛かったり
次の日の洋服の準備をしたりして、
慌てさせる要因をちょっとだけ排除しとくといいですね。
そうわかっていても
後のばし癖があるＳＯＲＡはなかなかできません。
慌てている自分に気が付いたら諦めます。
失敗を覚悟で「大丈夫、なんとかなるさ」と、開き直ります。
うまくできないのは当たり前。
これくらいならまだまし。
私にしてはうまくやった。
そうやって自分を慰めます。
だってしかたないじゃない。
次はうまくやればいいんじゃない？
焦ってる自分に気づきましょう 
