お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

すごく疲れた時は何もしない

2022年04月19日 | 自律神経の整え方

肉体的にすごく疲れた時は、寝るに限ります。

精神的にすごく疲れた時も寝るのが１番ですが、

ぼーっとすることで疲れた心が回復します。

 

昼間働いて帰ってきたら

できるだけ何もしない。

とても疲れている時は特にです。

 

難しいかもしれませんが

夜はゆったりと過ごすことが大事ですよ。

 

いけないのは、夜に忙しくすること。

それでは、疲れは取れません。

人は、昼間活動し、夜は休むようにできているんです。

 

がんばって働くのは昼間だけで十分ですよ



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