#心の余裕 新着一覧
雨もまた
雨もまた良し。そう思える体調である事が理想です。出かけない限りは「良し」と思える私ですが、外出となるとやはり…まだまだ精進が必要な様で。先日外出した先は、緑の美しい場所でした。こんなとこ
睡眠の質を上げる
こんにちは。大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。汗ばむことも増えたのに、ちょ...
緑が好き
こんにちは。大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。緑が大好きな私。お部屋の中に...
ゆったりとゆっくりと
みなさん、こんにちは♪詩人 竹水 丈哉です。つい先日、家の引越を行いました。その引越作業...
気の交換
ここ数日で外の緑がぐっと増えたなと驚いているのに今更ですが…少し前に桜のトンネルを通りました。緑の勢いが凄すぎて、桜はずい...
ありがとうと言える心の余裕
できるのがあたりまえやれるのがあたりまえ そんな気持ちが心を占領しだしたら 空を見上げ...
余裕
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
心の余裕を増やしておこう
湧いてくる感情は心のかけら ひとつの感情が心を支配するなんてことはほとんどないはずだけ...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
注意散漫にはプチ瞑想
あれはどこに置いたっけ？何をしようとしてたんだっけ？ こんな感じのことが増えてきたと感...
つながりを感じるとき
気を使いすぎて疲れてしまうこともあるけれど 気づかいができるのは心に余裕があるときだけ...