砂についた足跡が外向きからまっすぐに変わっている！？

昨日、秋谷海岸を歩いてあることにビックリしました。



それは、足跡が前と変わっている

このブログ内に残っていた私の足跡写真は
2024年10月半ばのものがあります。



真ん中の手前に歩いてきている足跡です。

外に開いて歩いているのが、
はっきりわかりました。


それが昨日、歩いてきた方を見ると



ほぼ一直線に跡がついていて
足の向きも真っすぐになっている

これにはびっくりしてしまいました。

今までそんな自分の足跡を
見たことがなかったからです。

いつも外向きで、左右がかなり開いていて
一直線なんて考えられなかったのに。


実は、約1ヶ月前に坐骨神経痛が惨くなって
どうしようと思ったときに
出勤時に歩いていたら、たまたま
里山ボランティア仲間のKさんに会ったのです。

足腰痛くて、痺れもあり
歩くのもきついことを伝えると
『関節トレーニング』
をその日の午後に教えてくれました。

やり方を１時間ほど教えていただき、
それから毎日15分間のそのトレーニングを続けるとともに
「意識は腰で歩く」
「踵から着いて指の付け根で蹴る」
感じで歩くようにしました。

徒歩通勤＆ひのきのお散歩で
毎日1万歩超えになっている中、
その２つの意識で歩いていたので
知らず知らずのうちに、
足の着き方まで変わっていたようです。



足跡を一直線にしようとは
全く考えていなかったですし
足の向きも勝手に真っすぐになっているし。

足腰の調子もよく、
教えてくださったことに感謝しつつ
関節トレーニングと歩き方の癖付けを続けていきます。



「もっとここで、足跡をいっぱい作ろうよ」

昨日も拒否柴が発動しました。。。



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