久しぶりに。

スーパーと百均に
お買い物へ行ってきました。


歩くのもだけど
病院の生活では守られていた
人や音の刺激に
少し疲れましたが
ガーゼや薬などを入れるのにピッタリなカゴも買えたし
行って良かったです。

いただきます。

調子の上がらない午後。

お昼は
カロリーメイト 400kcal
カフェオレ 117kcal

で。

ぽかぽか

ゆっくり近くの公園まで。

いただきます。

朝ご飯。

おにぎり 191kcal
サラダ 119kcal
キレートレモン
(155ml/100mlあたり46kcal)
＋野菜スープ

でした。

おはようございます。

札幌は雪の朝。

おやすみなさい。

今日は疲れました。


おやすみなさい。

いただきます。

今日の晩ご飯。

サラダ 36kcal
ドレッシング 105kcal
おにぎり 200kcal

＋

温かいものが食べたくて
家に残ってた野菜でスープを。

ただ野菜を切って
少し炒めて。

煮る前の作業で
足は痛くなる。

しょんぼりな退院初日。

いただきます。

遅めのお昼ご飯。

サンドイッチ 299kcal
サラダ 212kcal
チーズ 39kcal

計 550kcal

でした。



夕方はノエルと動物病院へ。

とりあえず

雨雲合間の青空。
家に到着。




アンジェラさん(薔薇)が
まだ咲いてます。




ただいま。

帰ろう。

入院した時に着けた
ネーム入りブレスレットも外され(笑)
次からは外来患者です。


さて帰ろう。

血液検査。

先日(23日)の血液検査の結果。
今回はプリントしてくれました。
先生ありがとう♪


CRPはまだ基準値より高いけど
だいぶ良くなりました。

足も、ちゃんと治そう。

いただきます。

今日のお昼ご飯。

サラダ 308kcal
おにぎり 200kcal

計508kcal

でした♪

いただきます。

朝ご飯。


サンドイッチ 259kcal
サラダ 212kcal
チーズ 39kcal

計 510kcal

でした♪

おはようございます。

近くの公園まで
気を付けて歩いてきました。

ピリカが引っ張るたびに
ヒヤヒヤです(汗)

おやすみなさい。

外泊で自宅に戻って
ホッとするやら疲れるやら。

お料理もしないと決めて来たけど
カップラーメンを作る父が不憫で
大根などで煮物を作りました。

明日病院へ戻る前に
ご飯を炊いて
お味噌汁を作ろうと思います。

そんな事しか今は出来ないので。



ではでは
おやすみなさい。