今日の

晩ご飯。

おでん
大根 36kcal
ちくわぶ 48kcal
しらたき 3kcal
がんも(小) 48kcal
ちくわ 14kcal
魚河岸あげ 85kcal
はんぺん(小) 34kcal
卵 76kcal

ごはん(100g) 160kcal

野菜ジュース 39kcal

計 約543kcal

＋おでん汁の素
一包(22kcal)使用。

でした。