2013/06/17

35歳を過ぎてから

ちゃくちゃくと体重が増加してる

もちろん、ダイエットしなきゃな、と思ってはいる

40歳になってから、もう少し本気で、ダイエットしたいな、と思った

せっかくブログを始めたし

経過を記録していこうと思った


過去の挑戦としては、

モムチャンダイエット

カーヴィーダンス

ジョギング

ウォーキング

EZ DO DANCERCIZE

ジムで筋トレ

家で筋トレ

書いてみると、頑張った感がある


問題は何かと言うと、

”続かない”

若い頃のような、即効性が無いため

汗だくで頑張った後、体重計の数字に変動が無いとがっくし

筋肉痛で1週間歩行困難に、で、またまたがっくし

リズム感の無さで、鏡に映ってる自分の動きにがっくし

雨で1日休んでしまい、なまけ病に火が付き、自分にがっくし


結果、

言い訳上手になりました。。。


でも、二日前に思い出した事が、、、

「これだけ毎日暑いのなら

南雲先生の水でシャワーが出来ちゃうのでは！？」

ずっと、気にはなっていた

「きつそうだけど、誰か試したことあるのかな・・・？」

夕飯だけしか食べないというのは

私にとっては、非現実的すぎる

けど、水シャワーだけなら・・・と

自分で試してみることにした。


とうとう今日で三日目

蒸し暑い天気に感謝！