いつもご覧頂き有難うございます☆
”ダイエット”というキーワードが目に付くと
ついついチェックしてしまう
「ダイエット成功者の8割が年末年始にやったこと」
http://newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20140216-00010003-biz_dime-nb&ref=rank
なんでも、ステップワールドという
美容健康をアイテム販売する会社が
20代~50代の女性500名に
「年末年始のダイエット」を調査したそうだ
調査の結果、、、
ダイエットに成功した女性の約8割が
◇置き換えダイエット
◇糖質オフダイエット
◇エクササイズDVD
を実行してダイエットに取り組んでいたらしい
年末年始は、どうしても体重が増加
だが、運動時間は減少
その結果体重が増えていくわけだ・・・
確かに、忘年会・クリスマス・お正月・新年会と
年末年始はイベントがギッシリ!!!
忘年会も1回だけでは終わらない
あっちでも、こっちでも
更に送別会もあったりするから
毎週どこかで、飲めや歌えや♪
ほぼ2ヶ月間は続いてしまう。。。
これはもう、「太れ」と言われているようなものだ
でも、世の中には、尋常じゃないほど食べないと
どんどん痩せてしまう人達もいる
前にテレビに出ていた
ボディービルダーの方達は
1日に1万カロリー前後摂取しないと
体重が減ってしまうと言っていた
もちろん、とてもハードなトレーニングをしているだろうし
体重の減少も、ほとんど筋肉量なのかもしれないが
彼らの恐るべきほどの基礎代謝は3000前後
普通の人の2倍以上ではないだろうか!?
単純に考えて、
日常生活をしているだけでも
通常1300~1800カロリーと言われている
1日に必要なカロリーよりも
2倍以上食べないと痩せていってしまう!という事になる
もしも!!!
基礎代謝が2000ぐらいあったら
年末年始の体重増加が防げるはず!!!
って、簡単な事じゃないですよねぇぇぇ
「ダイエット成功者の8割が年末年始にやったこと」
http://newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20140216-00010003-biz_dime-nb&ref=rank
の中でも紹介されていたように
短期間の体重増加には
短期間ダイエットが向いているのかも!!
では、置き換えダイエットを探してみます
目指せ!即痩せ 美bodyさんから
http://meal-replacement.info/ranking/
TOP10
第1位 美容液ダイエットシェイク
第2位 ベルタ酵素
第3位 オルビス ダイエットプチシェイク
第4位 グリーンベリースムージーダイエット
第5位 ベジライフ酵素液
第6位 お嬢様酵素
第7位 薬膳粥
第8位 豆乳クッキーダイエット
第9位 ダイエット&デトックス酵素”野草専科”
第10位 ヒルズコレクション パステルゼリー
あ、、、
私は食べるの大好きで
食事制限はストレス&ドカ食いの要因になっちゃうので
置き換えダイエットはムリなのですが
意志の強い方、ぜひ試してみて下さい♪
ご覧頂き有難うございました^^
◇仲介手数料無料◇
新築戸建て☆
新築マンション☆
中古戸建て☆
中古マンション☆
もちろん賃貸も☆
責任を持って業務を行うために
取扱いエリアを和光市近隣
(和光市、朝霞市、練馬区、板橋区など)
に、限らせていただいています
お気軽にご連絡下さい
偕成不動産
048-467-5599
http://kaiseifudousan.com/
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だが、運動時間は減少
その結果体重が増えていくわけだ・・・
確かに、忘年会・クリスマス・お正月・新年会と
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毎週どこかで、飲めや歌えや♪
ほぼ2ヶ月間は続いてしまう。。。
これはもう、「太れ」と言われているようなものだ
でも、世の中には、尋常じゃないほど食べないと
どんどん痩せてしまう人達もいる
前にテレビに出ていた
ボディービルダーの方達は
1日に1万カロリー前後摂取しないと
体重が減ってしまうと言っていた
もちろん、とてもハードなトレーニングをしているだろうし
体重の減少も、ほとんど筋肉量なのかもしれないが
彼らの恐るべきほどの基礎代謝は3000前後
普通の人の2倍以上ではないだろうか!?
単純に考えて、
日常生活をしているだけでも
通常1300~1800カロリーと言われている
1日に必要なカロリーよりも
2倍以上食べないと痩せていってしまう!という事になる
もしも!!!
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年末年始の体重増加が防げるはず!!!
って、簡単な事じゃないですよねぇぇぇ
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第1位 美容液ダイエットシェイク
第2位 ベルタ酵素
第3位 オルビス ダイエットプチシェイク
第4位 グリーンベリースムージーダイエット
第5位 ベジライフ酵素液
第6位 お嬢様酵素
第7位 薬膳粥
第8位 豆乳クッキーダイエット
第9位 ダイエット&デトックス酵素”野草専科”
第10位 ヒルズコレクション パステルゼリー
あ、、、
私は食べるの大好きで
食事制限はストレス&ドカ食いの要因になっちゃうので
置き換えダイエットはムリなのですが
意志の強い方、ぜひ試してみて下さい♪
ご覧頂き有難うございました^^
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