岡部友さんのヒップトレーニングでダイエット成功！

いつもご覧頂き有り難うございます☆



「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」

を、観ています！！！

これはもう、モチベーション上がりまくりです♪


やってみたいダイエットは、、、

「岡部友さんのヒップトレーニング」

ネットで検索してみると

COSMOPOLITANの記事を見つけました

その中で、すっごいステキだった


＜COSMOPOLITANより＞

”「自分で作った身体」だから自信がもてる”

普通の服をキレイに着こなせることは

あくまでも表面的なことかもしれません

でも、その身体を自分で作り上げた自信が

あなたの表情や発言を変えます

目的、目標、それに行くまでのプロセス全てが

女性を輝かせるのです



今日はステキな女性を見つけた

ステキな日になりました！！！


そこで、、、

ヒップのトレーニングになりそうな運動を探してみました



◇バンド無し



































◇バンド有り



























好きなトレーニングを組み合わせて

自分なりのメニューで楽しみましょう！


ヒップトレーニングで

洋服をキレイに着こなせる

身体づくりをしたいですね♪



最後までご覧頂き有り難うございました＾＾