腸活ダイエット☆スーパー大麦グラノーラ

いつもご覧頂き有り難うございます☆



「腸活」してますか？

最近では当たり前のように口にする「腸活」ですよね

ヨーグルトを食べたり

プロバイオのサプリを飲んだり

スーパーにも乳酸菌商品がたくさん並んでいます

あれから何ヶ月でしょうか。。。

かなり飲み続けているのに

「なんだか変わらないんだけどT-T」

と、感じている方いませんか？



その答えは、、、



先日放送された

「腸を知って身体のお悩み解決」

で紹介されました！

良い「腸活」は

菌だけでは駄目なんですって

菌のエサも大事なんだそうです



そこで紹介されていたのは




スーパー大麦は

食物繊維のゴボウと比べて５倍あり

フラクタン

βーグルカン

レジスタントスターチ

の３種類が含まれており

この食物繊維は消化されるまでにかかる時間が違う為

腸内のことなる場所で力を発揮するのだとか



フラクタン：血糖値の上昇や脂質の吸収を抑える

βーグルカン：余分な糖質の消化吸収を抑える

レジスタントスターチ：ヤセ菌をパワーUPさせて腸内環境改善


これはもう

朝食に決定メニューになりそうですよね♪



テレビを見ながら

「後でネットで買わなきゃ♪」

と思いつつ

日本代表の試合で大興奮して

いざ、パソコンでチェックすると・・・


「売り切れました」





おもわず叫びたくなるほどのショック

でも、売り切れなのはどうにもなりません

「ちょっと待ってれば・・・」

と、思っていたのですが

アマゾンと楽天をチェックしたところ

｛お知らせ｝

過ぎtの販売再開時期は

９月８日現在＜２０１６年１０月中旬＞を予定しております


との事。。。



スーパー大麦グラノーラを購入するには

１０月まで待つしかないと思うのですが

とにかく食物繊維が豊富な食べ物を探したくて

スーパーをハシゴしてみました！


私が見つけたのは



栄養成分表

（製品１食４０ｇあたり）

エネルギー　１５３kcal

タンパク質　４．２ｇ

脂質　４．９ｇ

糖質　２０．８ｇ

食物繊維　４．４ｇ

ナトリウム　８ｍｇ


こちらの、High Fiber



お近くのKALDIで売ってると思いますよ



効果のほどですが

実はHigh Fiberを購入したのは一昨日の夕方

７日の夜食に小どんぶりで食べて

８日は、５回ほどレディースルームへ

８日は、朝晩小どんぶりで食べて

今日、９日は３回目を完了したところです

※お食事中の方もいると思うので

具体的な言葉は使用してませんｍ（＿＿）ｍ


スーパー大麦グラノーラの成分表は

（１００ｇあたり）

エネルギー　４１２kcal

タンパク質　１０．６ｇ

脂質　１３．７ｇ

炭水化物　６８．１ｇ

糖質　５５．１ｇ

食物繊維　１３ｇ

食塩　０．０７６２ｇ

レジスタントスターチ　１．７ｇ



という事は、、、

食物繊維だけに注目して比べてみると

スーパー大麦グラノーラ

１００ｇ食べて、食物繊維１３ｇ

High Fiber

１００ｇ食べて、食物繊維１１ｇ


このHigh Fiber、私にはとても効きました！

スーパー大麦グラノーラの再販予定は１０月中旬

それまで待てない！！！

という方は

一度試してみて下さい♪


また、

「もっと良いのあるよ」

という方

ぜひ教えて下さいませ☆





最後までご覧頂き有り難うございました＾＾





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