ダイエットは一時期なイベントではなく、日々の習慣を変えること。延々と続けられるものにすること。
— 梅原祥太(管理栄養士) (@k9kkkkk9k) 2017年2月14日 - 07:25
続けられないものはリバウンドし、逆に言えば続けられるものならリバウンドはしません。
今の心身は莫大な年月をかけてつくりあげたもの。一時期なイベントで覆そうなんて幻想は捨てましょう。
中国最古の医学書「黄帝内経 素問」によると春は万事のびのびとさせ、
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年2月14日 - 11:40
与えても取り上げることなく、ほめても罰する事なく、
ゆったりとのびのびさせておくことが大事と書かれています。
これに逆らうと夏でも寒がる病となると書かれてい… twitter.com/i/web/status/8…