えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

532日目

2009年02月20日 23時31分56秒 | ダイエット
48.1kg(2

朝 りんごジュース、甘栗2個
昼 豆乳&野菜ジュース、パン3個(ヴィドフランス)、コーヒー
夜 豆乳&野菜ジュース、串だんご(草餅)2本、エノキ茸混ぜ御飯少し


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