４６．７ｋｇ（２３．６％）
朝 バナナ１本、ダノンビオ、ソイ・ジョイ（オレンジ味）、寒天コーヒー
昼 ハムチーズサンド（スターバックス）、コーヒー
夜 シーザーサラダ、カルボナーラピザ、ミートソースパスタ、モンブランピザ（グラッチェ）
夜：チベット体操
朝 バナナ１本、ダノンビオ、ソイ・ジョイ（オレンジ味）、寒天コーヒー
昼 ハムチーズサンド（スターバックス）、コーヒー
夜 シーザーサラダ、カルボナーラピザ、ミートソースパスタ、モンブランピザ（グラッチェ）
夜：チベット体操
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