えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット41日目

2013年08月31日 23時47分38秒 | ダイエット
45.7kg(あと-1kg)
体脂肪24.8%(あと-3.5%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み

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