根菜類の献立

親方、リハビリディに行きました

私はちょっと近所をひとまわりウオーキング

帰ってから、お昼ご飯の支度です。

昨日、生協から届いたお野菜類で作りました。

根菜類の献立です。

　

蕪の即席漬け、レンコンのきんぴら、大根と人参のナマス

大根、竹輪、蒟蒻の炊いたの

いつも、このようなお食事ですと身体に良いのでしょうね

大根葉とちりめんじゃこの胡麻油炒め

蕪のシチュー

 

散歩途中の花

黄色でまとめてみました

マリーゴールド

エンジェルトランペット

 

セイタカアワダチソウ

野の花