17日 皇居で忘年駅伝があるので、5kmの練習をした。
22分28秒 きつかった。
平均ペース 4分28/km
17日は大丈夫？
オーケーストアのおはぎ
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フルPB 2:42:30(1994/02さいたま)
ハーフPB 1:15:34(1994/03京都国際)
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よろしくお願いいたします。
ken
山本直純さんは、すごい人だったんですね。
よろしくお願い致します。