5km記録会 9月

墨東走友会＆Ｊアスリーツ合同記録会

荒川右岸河川敷木根川橋下スタート・ゴール

記録26分50秒　3人中3位(ビリ)

7月29日以来のランニングでした。

ラップ1：5分15秒

ラップ2：5分00秒

ラップ3：5分16秒

ラップ4：5分34秒

ラップ5：5分45秒

平均5分22秒/km

5月の記録会は、21分50秒だったので、ちょうど5月より5分遅かった。きつかった。帰りはいつも走って帰るのだが、歩いて帰った。