🌈光輝く島スリランカ７日間⑱最終日だけど盛りだくさん♪アフタヌーンティーと寺院巡り🌺

スリランカ旅行帰国の日🇱🇰
コロンボへ向けて移動中、車窓から流れるローカルな日常。
独特な街の様子が面白い。

たくさんのバナナがぶら下がっています。
簡易的な屋根に対してバナナの重量、大丈夫かな？

トゥクトゥクも車と同じく一般道を走る。
色合いがミッキーみたい♪

この日はどんよりした曇り空。
シンハラ語に交じって日本語学校の看板やケンタッキーがあったりと、
異国で馴染みのものを見つける面白さ♪

スリランカはカオスのような場所でもある程度の清潔感が保たれている印象でした。

バスの中は広々でクーラーも利いて快適🚌

楽しみにしていた「紅茶専門店ディルマ  t-Lounge」でのアフタヌーンティー♪

ディルマは「新鮮・純スリランカ（セイロン）産」にこだわり、
品質の高さから100ヶ国以上のホテルや航空会社で採用されています◎
またスリランカの紅茶文化を世界に広めるだけでなく、スリランカの人々の生活を豊かにすることにも貢献しているとのこと✨

ディルマのような高級紅茶ブランドのカフェは地元の人々にも人気があり、
おしゃれで洗練された空間が広がっています。
緑がいっぱいの入り口から外側を見た景色。

カラフルな色合いを取り入れてるのに、ベースが落ち着いてるからか上手くまとめられていてセンスの良さを感じます！

ショーケースにはおしゃれで美味しそうなスイーツがズラリ♪
さすが紅茶の産地。ティールームのレベル高い！

ディルマの歴史が綴られた壁はアート感覚で、インテリアに溶け込んでいました♪
Tシリーズのオブジェが素敵！

ローカルの方々が思い思いにティータイムを楽しんでいます

モダンなインテリアでまとめられた2階の予約席。

洗練されたソファー席やコーナー席あり。
幾つかあるウォールアートには、3日目に宿泊したヌワラエリアのティーファクトリーが描かれていました♪

ウェルカムティーがあったり、紅茶はお変わり自由◎
アフタヌーンティーの提供に時間がかかりましたが、並べられたたくさんのティースタンドは圧巻♪
おしゃれなフードやスイーツにうっとり

スイーツはカップケーキ、お店のTラウンジの刻印クッキー、クリームを挟んだスコーン、焼き菓子。
フードはサンドイッチとミニバーガーなど。
甘さもサイズも程よく美味しかったです
食べきれないものはお持ち帰り♪

テンション爆上がりのtシリーズの紅茶缶を使ったデコレーション！
スリランカへ来たら必ずや購入したかったディルマの紅茶。
それでは、お買い物を楽しみましょう〜♪

自分土産にはTシリーズの希少なシルバーディップとキャンディ
その他、お土産ギフトBOXを購入

シルバーティップは非常に希少で高価な高級紅茶で、特殊な茶の木から収穫される新芽の芯芽のみで作られています。
収穫量はスリランカで生産される茶葉全体のわずかΣ10万分の1

味わいは特徴のある芳醇な香りでまろやか、色は白っぽく産毛に覆われた繊細な茶葉なのだそうです。
とっておきの時に飲もうとまだ飲めてないですが💧※賞味期限２年

スリランカの物価としては高価でしたがいいお買い物が出来、
念願のアフタヌーンティーも楽しめて大満足でした♪

このあと2つの寺院を回ります。
移動中に車窓から見えた白亜の建物「タウンホール」
新市庁舎だそうです。

まずは、コロンボで最も古い寺院の一つガンガラーマ寺院へ到着。
タイや中国、インドの影響を受け、多様な建築スタイルが融合した寺院となっています。

入り口には獅子像が鎮座。
ここで入る前に靴を預けます。

長くなりそうなので寺院巡りとローカルスーパーの記事は次回へと続きます、、、
今回で完結できずすみません～💧

今回も過去の旅行記にお付き合いいただき有り難うございました🇱🇰

🌈光輝く島スリランカ７日間⑰効果を実感アーユルヴェーダとディルマアフタヌーンティー🌺

スリランカ旅行も最終日。
本日、帰国となりますがフライトまで盛りだくさんのスケジュールとなっています。
モーニングヨガから始まり、朝食ブッフェのあと2回目のトリートメントを受けてからホテルをチェックアウト。

バスで移動しコロンボで寺院2か所巡り、ディルマでアフタヌーンティー、最後はスリランカのスーパーアルピコでお買い物というスケジュール。

バワ建築とアーユルヴェーダが融合したホテルは、自然豊かなのであちこちに鳥やリスや犬やトカゲなど見かけましたが、
美しい孔雀まで優雅にホテルのプールサイドをうろうろしていました

目を楽しませてくれた珍しい植物🍃

モーニングヨガで頭も心もクリアに✨

やや難易度の高いらくだのポース🐪
YouTubeのランストレッチで習得したからお手の物だけど、習得した代償に疲労骨折してた😥
数週間経ってから、別件のレントゲンで指摘されて知ったのだけど💧

このポーズ、恐怖心からなかなか足首を手で掴めなかったけど、
ある日、意を決して掴んだら、その後めまいのような気持ち悪さを感じて、
その時に疲労骨折のような状態になっていたのかもしれないな。いやはや😥

ヨガで一緒だった70代母娘さん親子は、アーユルヴェーダの効果を実感されて、こちらのホテルプログラムを何度かリビされているのだとか。
環境もいいし、ゆっくり過ごせるし、食べ物は美味しいし、煩わしさから開放されるしで、
抑圧されていたかであろう本来の機能を取り戻せる環境は、多少お金がかかったとしても再び訪れたくなるのも納得✨

処方されたお薬は昨日より少なめ💊

朝食にワッフルが出ていた♪
それをメインにサラダと果物を並べて💖

スープはむらさきいもかな？優しい甘さ💖

目にも鮮やかな美しい孔雀さん！！！

大きなトカゲもこんにちは！

2匹のうち１匹はお昼寝中でした。

２回目のトリートメント
また極上の時間が味わえると思うと胸が高鳴ります。

頭の中からっぽで脱力状態に心地よいとりのさえずり、、、
１人のセラピストによる昨日とは少し違うトリートメントでしたが、オイルの香りが心地よく身体が軽くなりました♪

トリートメントの余韻に浸りながらハーバルバスでのんびり。
昨日と同じセラピストの方がついてくれました♪
私は昔からもみ返しやはりかえしがあり、その時は心地よいのですが、次の日に具合が悪くなっていました。
なので、あまりマッサージやトリートメント類はしたくともできなかった時期が長年あったのですが、
転機が訪れたのはハワイのロイヤルハワイアンで受けたアバサスパのロミロミです。
アーユルヴェーダと通じる部分があり、あれだけ長年悩んでいたはりかえしもおこらず、とても体調が良くなりました。
アーユルヴェーダもどうなのかワクワクしていましたが、実際に素晴らしさを体感できました！

もうすぐチェックアウトじかん。名残惜しい！

孔雀もお見送り♪

日本語が話せるカラフルなサリーに身を包んだスタッフさん♪
フラワーランプの前で記念撮影心和む滞在時間を有り難うございました！

私も最後にパチリ

バギーでホテル内の送迎をしてくれたスタッフさん♪ステューシー！

極上のアーユルヴェーダホテルをあとにし、高速に乗ってコロンボへ向かいます！
車窓からの流れ行くスリランカの日常を楽しみます。
ローカル感たっぷりのバラックのお店で買い物する人々。
車通りの激しい道端やお店の外に放し飼いのΣ牛がいてびっくり！

ケンタッキーもありました！道路標識よりも目立つ！

スリランカの高速道路。
あちこち縦横無尽に効率よく移動できたのも高速道路利用のおかげ♪

長くなるので、最終話は次回に！
ちょっとだけおしゃれなディルマをご紹介♪

ショッピングとおしゃべりに夢中になりすぎて、アフタヌーンの写真あまり撮れなかったけど、香り高いセイロンティーと
おしゃれなフードが美味かった💖

スリランカ旅行からもうすぐ１年😥
今までの旅行だと、帰ってから時間が経つと遠い昔と思うくらいに感じていたのに、スリランカは時間が経っても鮮明に感じられている。
心地よい文化や生活の違いが新鮮だったし、時間が経っても印象深く心に作用しているのかな♪と感じる✨
スリランカで一緒だったＩさんはそのあとラオス、トルコ、バルト三国、フィンランドへと旅行されてます～🛬
私はやっとこ暑さマックスの時期に台湾へ行けます～

次回の最終話とお土産編でスリランカ旅行の記事完了します、、、時間かかり過ぎ😅
今回もお付き合いいただきありがとうございました♪

🌈光輝く島スリランカ７日間⑯アーユルヴェーダトリートメントと夜のもてなし民族舞踊🌺

去年の６月末〜７月初めのスリランカ旅行記の続きです🌈
アーユルヴェーダに特化したホテル「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ」で、
いよいよアーユルヴェーダ・トリートメントを受ける順番が回ってきました。
待ち時間の散歩で幾つかの落花したプルメリアを目にし、ナチュラルな美しさに光る生命力を感じました

順番が近づいたら、施術用のローブに着替えてアーユルヴェーダセンターへ。

ここにもナチュラルな美しさに光る蓮の花のフロースティングフラワー

池に囲まれた瞑想するコーナーもあります。

施術を終えた方達とこれから受ける人達とローブを着たまま写真撮影会♪

鳥のさえずりが聞こえるオープンウェアの施術室。
ドーシャ別でピッタカパタイプと診断され、薬草オイルやマッサージも体質に合わせて行われます。
何と！2人の方がついてトリートメント！まずはうつ伏せになり、
足先から首までトリートメントしてもらい老廃物や毒素を流してもらいます。
むくみがある足のマッサージを重点的に。
2人の方の息のあった呼吸で極上のトリートメントが受けられ、あまりの心地よさに途中うとうとしてしまいました。

トリートメントのあとは、ハーバルバスに浸かりながら特別なハーブティーを飲みながらのんびりリラックス。
セラピストの方がフレンドリーで、スリランカの女性って謙虚で笑顔がピュアで素敵だなぁと感じました。

私の診断書とドーシャ別の摂るべき、避けるべき食べ物リスト。周りのお花は全てナチュラル💖

白亜のエントランスホール。

自然と融合するフロント。

天井が高く開放的なエキゾチックな空間。

トリートメントから戻ると、ベッドのうえにタオルアートの演出が♪

可愛らしい犬のタオルアートで細かく仕上げられています🐶
周りに散りばめられたお花も素敵🌺

一緒のツアーの方に聞いたら、部屋によってタオルアートの演出が違うそうです。
動画撮影された方もいて、制作する様子を見せてもらいました。

アーユルヴェーダ後のランチブッフェ
ドーシャ別にお料理を選ぶのは体にいいことをしているようで、ふふふ楽しい♪

これは！サワーソップという果物でチェリモヤに似ています。
スリランカはサワーソップ（トゲバンレイシ）の主な産地の一つで、スリランカではサワーソップを「カトゥナノーダ」と呼ぶそうです。
つるんとした種入りでねっとりでクリーミー

ショットドリンクはビーツ。

フレッシュココナッツ果肉をスライスしたもの。香りと食感がよくクセになります。

おー💖薬草の「ゴトゥコラ」
日本ではツボ草とよばれていて、アンチエイジングや美肌効果に優れているそうで、こりゃ積極的に食べなくちゃ

ドーシャに従い選んだお料理意外と幅広く選べました♪
相変わらずどれもスペシャル美味しくて幸せ💖

チキンベースの優しい味わいのスープ。

食事をしながら、問診の様子や診断結果、トリートメントの感想などで会話が弾みました。
処方されたお薬も人によって様々。

デザートのフルーツ盛り合わせ💖
サワーソップに、スターフルーツ、パパイヤ、ボメロ、バナナマリネ。
サワーソップはクセがなく、ねっとりとしたクリーミーな食感と優しい甘さで私的には好きな味わい◎

食事はプールが見えるテーブル席。
オープンウェアの席から見えるエキゾチックなプールの水鏡が素敵✨

水着持参だったのに、心残りはプールに入らなかったこと。くすん。

プールサイドを散歩したり、パラソルの下、チェアーに座ってぼーっと眺めたり。

どこからともなく美しいハトがあちらこちらを散策中。
ゆったりと時間が流れているスリランカでは生き物たちもリラックス。

こちらはクラフトルームでスリランカの工芸品などが飾られています。

個性的な色柄が特徴のお面には何やら小さなお顔がいっぱい！

閉まっていましたがハンドメイドショップがありました。
象やヒトデやオウムの布小物が日本にはない色遣いで、素朴な作りが可愛らしかったです。

ヨガは１日朝・夕と２回行われます。
夕方のイブニングヨガにも参加をし、毎度スリランカ人の男性インストラクターによる英語でのレッスンですが、
見よう見まねでポーズを取り、しっかりと身体を使うため結構汗をかきました。

処方されたお薬が置いてある薬箱。
部屋番号を確認して自分のお薬を受け取りるシステム。

私のお薬ありました〜♪
カップ入りの液体のお薬2つ、ケースに入った練り薬と錠剤で食前食後と分かれています。
自分にとって必要なお薬を服用する楽しみという感覚は可笑しいかもしれませんが、
普段お薬飲まないので、こんなにたくさん服用することが逆に新鮮だったんです。
また漢方薬のようなナチュラルなお薬というのも興味津々でした。

ペンネを添えた夜ごはんは控えめ。スライスココナッツのクセになる食感がスキ。

何処からともなく食事風景をじーっと見つめるワンちゃんが
スリランカ犬は人との距離をわきまえてる奥ゆかしい姿がとても可愛い。

急遽、私達ツアー歓迎のために民族舞踊が開催されることになりました！
きらびやかな衣装に身を包んだ女性たちのしなやかで美しい踊りは幻想かつ魅惑的でした

厄除けと同時に幸運を呼ぶ仮面をつけた悪魔と、
細長い太鼓「ガタベラヤ」を叩く男性がショーを盛り上げます。
元々は南西部の海岸地帯で悪魔祓いの儀式で踊られていた踊りで、
病気は悪魔が取り憑いたために起こると考えられており、古くから仮面舞踊によって病魔を追い払う儀式が行われてきたそうです。

更にファイヤーダンスも行われ、
間近で炎をくわえた体をはったパフォーマンスは緊張感と熱さまでもが伝わってきました。
会場の人たちを交えての笑いの場面もあり、見ごたえのあるショーでした。
通常だとショーの終了後に写真撮影したりとチップをもらうチャンスがあるにもかかわらず、
ショーが終わると颯爽と退場し、スリランカ人の誠実さが感じられる場面でもありました。

自分の体に向き合いケアに徹する時間を持てたことで、心身共により強力なデトックス効果を得られました
トリートメントにより巡りが良くなったことで身体がとても軽くなり、頭の中の鈍いもやもやが晴れてクリアになりました✨
明日の2回目のトリートメントも楽しみです！求めていたのはこれだ！とアーユルヴェーダの素晴らしさを実感しました♪

気がつけば旅行から１年が経つ勢いで早く書けばいいものを寝かせすぎました💧
次回はアーユルヴェーダ2回目とコロンボでの寺院見学やディルマでのアフタヌーンティーをお伝えします！では、また！
今回もお付き合いいただきありがとうございました♪

🌈光輝く島スリランカ７日間⑮アーユルヴェーダに特化したビュッフェと問診タイム🌺

未だ終わらない去年のスリランカ旅行回想記◎
それこそ、うかうかしていると去年の旅行時期に追いついてしまいそうです💧
その前には完結したいなと|ω＜＊）

宿泊先はアーユルヴェーダに特化したバワ建築ホテル「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハ・ゲダラ」
ドクターによるチャクラを見ての問診、アーユルヴェーダ、
お薬の処方、ドーシャ別の表示があるブッフェと本格的なんです！

宿泊２日目からいよいよアーユルヴェーダを受けるのですが、
ひとりひとり体質に合ったトリートメントをするため、日本語が出来る通訳付きで問診を受けます。

まずはモーニングヨガをしたあと朝食タイム
ホテル内にはあちこち野生のリスや野鳥、イグアナなどに出合えます♪

食べるのに夢中で逃げないリス
かわいいロティを食べています（＊＞ω＜）♪

朝食ブッフェはプールが見えるテラス席
お料理にはドーシャ別の表示プレートが添えられています。
フレッシュジュースやハーバルティーなども
アーユルヴェーダに基づいて用意されています

こちらはフルーツやデザートコーナー。
スリランカで不思議と虫が気にならなかったけれど、
お料理にはきちんとカバーがかけられていて安心。

こちらにはカリーやホットミールが入った容器がズラリ✨
蓋をひっかけるスタンド付きですが、
背の低い私をはじめ、小柄な人は特にひっかけにくそうなのがちょっと難点でした|ω＜＊）

オイルコーナーには珍しいフレーバーも♪
私のお気に入りはタマリンドオイルでした
サラダやスープにプラスしたり、パンに付けても楽しめます◎
タマリンドはマメ科の植物の実で独特な酸味や甘みがあり、調味料やスパイスとして使われたり、
ジュースとしても販売されています。
私はスパイスガーデンでドライタマリンドを購入しましたが、
梅干しのように甘酸っぱく、
そのまま食べても美味しくておやつ代わりに食べていたら、あっという間になくなりました。
タマリンドには疲労回復、整腸作用、新陳代謝を活発にする働きがあるそうです^^

サラダコーナーには千切りのビーツやキャロットがあり、
サラダは勿論のことべジヌードルのことも食べることが出来ます。
小さなコップに入っているのは「本日の１杯」的なドリンクで、
この日は「ターメリック」でした。
ターメリックは消化の促進、解毒作用、殺菌、美肌効果、
脳の活性化、コレステロール値の低下などに効果があるそうです

具だくさんマリネのほか、スライスされたトマト、きゅうり、玉ねぎ。
味はほぼ一緒ですが、見た目が少し日本の物とは違う感じです。
写真撮り忘れていますが「ゴトゥコラ」という珍しい薬草もありました
フキの葉っぱを小さくしたような可愛らしい形で、日本ではツボ草とよばれているそうです。
アンチエイジングや美肌効果があるようです

スターフルーツ見るとわくわくする性質（笑）
キャンドルの演出が食の暴走心を落ち着かせてくれます|ω＜＊）
スターフルーツはビタミンたっぷりで美肌効果や整腸作用などの効能あり♪

まだ問診前ということで、好きなものを選びました
★カラフルマリネ　★べジヌードル＋タマリンドオイル＋ペースト　★キリバット（ココナッツミルクで炊いたお米）
★ロティ　★ダルカレー　★ターメリックショットドリンク　★サンボル２種　★ブラックビーンズ　★ゴトゥコラ
★オープンオムレツ　★フレッシュフルーツジュース　★薬草系のお茶　★コラキャンダスープ　　

どれを食べても抜群に美味しく、身体にもいいしヘルシーだしいいこと尽くめ
色々な食材同士が上手く調和し、オイルやペーストやサンボル効味もあって、
どんどん食が進む美味しさです✨

デザートは可愛らしいフルーツたちをちょこちょこと並べました🍌
モンキーバナナ、サワーソップ、ライム、スターフルーツ、すいか、パパイヤ、グァバです
特にバナナとパパイヤは甘みが凝縮されていました♪

楽しいおしゃべりに花が咲き、朝食タイムもあっという間
心身共に癒やされるお料理はどれも格別でした！
ごちそうさまでした✨
リスもロティが食べられてよかったね^^

食後は軽くホテルの敷地をお散歩
ホテルはクラシカルで落ち着いた雰囲気。
ショップやクラフト展示室や図書室などもあります。

ちょっと変わったカタチの木の実が落ちていました。こういうの好きだなぁ♪
この実、なんの実、気になる実。調べてみても分かりませんでした|ω＜＊）❔

芝生に幾つか落っこちていました。
拾ってスタッフさんに聞いてみればよかったなぁと|ω＜＊）

素朴なプライベートビーチの力強い波のリズム、、、
のほほんと寛ぐワンコ達の後ろ姿がかわいい♪

スリランカのワンコは暑さから動作は控えめ。
おや、黒いワンコもいました♪
奥に見える木を組み立てたものは、行商が商品を並べて販売するためのものですが、
販売する時間に遭遇せず、その様子を見ることができませんでしたー。

ワンコ達はヤシの木陰で涼むも、一匹だけ日陰から外れてぐったり度高め

ゆっくりと静かに流れる時間、、、
何もないことで研ぎ澄まされる、、、

華美すぎず色合いを抑えてる点は、リラックスするのに適した環境。

テラスでハーバルティーを飲みながら、空や自然を眺めるじかん、、、
普段気がつかないことに気付かされます✨

常にお茶が飲める環境で、ハーバルティーもボトル入りで気軽に持ち運びができます。
こちらのホテルへ来てからは食事以外は各自、思い思いにひとりの時間を楽しんでいました✨

問診の時間になり、歩いて５分ほどの「アーユルヴェーダセンター」へ。
歩いてくる途中も緑が生い茂っていてマイナスイオンたっぷり✨

入り口には、美しい蓮の花のフローティングフラワーがあり、
目にしただけで心が浄化されるようです✨

名前が呼ばれるまで待合室で待機。
なに聞かれるのかな～|ω＜＊）
診断の結果によってお薬が処方されるんです。

アーユルヴェーダは５０００年の歴史を持つインド・スリランカ発祥の伝統医療で、
サンスクリット語の「アーユスAyus／生命」と「ヴェーダVeda／科学」からなる言葉で生命科学を意味するそうです。

アーユルヴェーダでは「ドーシャ」と呼ばれる３つの性質「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」からなるとされ、
このバランスによって最適の状態に調えることにより、心と体が健やかに保たれます。

問診は女医さんとホテルスタッフ兼スリランカ人通訳がついて、やりとりがスタート。
脈をみたり、むくみをチェックしたり、体質や体調などさまざまな質問を受け、
その結果、私のドーシャはピッタとカパを併せ持ってるとのことでした。
ピッタカパタイプは、火のエネルギーによる代謝の活発さと地のエネルギーが持つ頑強さがあり、
体力や免疫力もありとても丈夫な体だそうです。
火と地に共通する性質である、油性や湿性を持ち合わせる為、きめ細やかな肌と黒くてツヤのある柔らかい髪で、
脂肪が付きやすく太りやすい傾向があり、更に炎症を起こしやすいのだとか。

ピッタカパ複合タイプだった私、今のところ大きな不調はないけれど、
むくみがあったのでそれをもとにお薬を処方していただけるそうです。
そしてこの診断をもとにアーユルヴェーダを受けることになります。わくわく。

長くなってしまいましたので、今回はこの辺で
次回はアーユルヴェーダの様子と続ホテルでの様子をお伝えします♪（とっくに9ヶ月経過していますけど💧）

🌈光輝く島スリランカ７日間⑭アーユルヴェーダホテルブッフェとルームツアー🌺

またちょっと現実逃避して去年のスリランカ旅行の続きを綴ろうと思います◎
２日間宿泊するホテルはベルワラにある「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハ・ゲダラ」
バワ建築とアーユルヴェーダと両方楽しめるリゾートホテル。
こちらでは６人のドクターが常駐していて、
通常は３泊４日から受付となっています。

到着した時は日も暮れていたので外観が分からずでしたが、
広い敷地にあるホテルで、門のある入り口でバスを降りたあとカートに乗って移動。
またいつものように「どこのお部屋になるか恨みっこなしよ」のルームキー選び。
意外とどこでもいい派です^^　バワ建築に宿泊できるだけで嬉しい♪

そうしたらコーナーにあるデラックスルームになっちゃいました✨
滞在中、いちばんいいお部屋で広々、部屋から外に続くガーデンテラスもついています♪

おもてなしのプルメリアに描かれたメッセージやイラストに、
スリランカ人の素朴な優しさを感じます^^
デトックスできるハーバルティーが水筒に入っており、
なくなったら補充してくれます。
ホテルでは１日２回ヨガレッスンが行われており、お部屋の棚にヨガマットが用意されていました。

天蓋カーテンがあり、これを見ると「リゾートへ来たー！」という気分が高まります

アーユルヴェーダ用のガウンにはプルメリアがあしらわれて素敵

途中、スタッフさんが来て天蓋カーテンをセットしてくれました。
蚊帳の役割と言えど、チュールに包まれて眠る心地よさ。

不思議とスリランカへ来て殆ど蚊に遭遇しませんでした。
「生活の木」で購入したスリランカ産シトロネラ１００％の虫よけが利いたのかな^^

滞在中はガーデンテラスでお茶を飲んだり、夜空や景色を眺めたり、
海がすぐそばなので波の心地よいリズムを感じたりと癒されました✨

バスルームも広々。
アメニティも揃っていて、浴槽はないものの水圧のちょうど良いシャワーとトイレも清潔で申し分なし。

夕食はアーユルヴェーダのドーシャ別（体質）に考えられたビュッフェスタイル。
種類豊富で珍しい食材を使用したお料理がズラリ✨
どれもこれも抜群に美味しくて感激の嵐！

生命力あふれる新鮮なオーガニックのお野菜や果物は、食べている瞬間からエネルギーをいただけそう♪
アルコールや冷たい飲み物はなく、ビネガードリンクやセイロンティー、べジスープをいただきます。

次の日いよいよ医師の問診のあと３つのドーシャ（風・火・水）のうち、
診断されたドーシャに沿ってアーユルヴェーダを受けます。

時間経過した旅行記にお付き合いいただきありがとうございました♪
明日から東京だいっ

⛅光輝く島スリランカ７日間⑬街全体が世界遺産！ゴール散策⛅

去年の６月末から７月はじめにかけて行ったスリランカ旅行の続きです🇱🇰
スロウペースの更新ゆえ、まだもう少し続きますので、
よろしかったらお付き合いください（＊＞ω＜）

今回はゴールという街全体が世界遺産という要塞都市巡りをご紹介。
１４世紀から海外貿易の拠点として栄え、
オランダ統治時代の跡が残る旧市街は、
要塞群に囲まれ、古いコロニアル建築が混在し、
ゴールという名に相応しいスリランカの終着点という印象。

まずはスリランカの猫ちゃんのお写真から😼
スリランカはあちこちに犬はいても猫は見当たらずと思っていたら、
街歩きのときに、はじめてスリランカの猫に出合い、
脱力感のある可愛らしいポーズに思わずほっこり

本来のメインはこちら、時計塔が立つムーン要塞。
砦は６～２０ｍの高さがあり、ここからインド洋やゴールの街並みが見渡せます。

ぽつんとそびえ立つ石造りの時計塔は時が止まったまま、、、
青い空に時計塔が映えますが、物悲しさも感じます、、、

２００４年のスマトラ沖大地震の際、この城壁が街を津波から守ったそうで、
ゴールに犠牲者が出なかったことで「奇跡の世界遺産」と呼ばれるようになりました。

歴史背景は複雑だとしても、地域に馴染み、街の活性化へとつながっているのなら、
牙のないライオンのように衛に徹してくれたらいいと思う。

裏通りをぶらり散策。
オランダ、ポルトガル、イギリスと続く支配の中で複雑に生み出された
ノスタルジックな街並み。
おしゃれなショップやレストランもちらほら。

旧市街への入り口メインゲート。
何気ない異国の日常を見るだけでも楽しい。
意外にもショッキングピンクの車が溶け込んでる♪
消えるようにいなくなったウェディングフォト撮影に遭遇。
突如ふしぎな神様の像がこんにちは。
目立ちながらもクローズだったアーユルヴェーダコスメのお店「スパセイロン」

街角のフルーツスタンド。
南国ならではのランブータンやパパイヤなどおいしそう！

気温が高くてもスリランカの子供達は元気！
この日の気温３３℃くらいですが、暑さに負けずサッカーしてました
常に暑いからへっちゃらだそうです。

デートスポットになっているイギリス統治時代に建てられたスリランカ最古の灯台。
夕日が沈むころ、人が集まってくるのだとか。

「え、大丈夫❔」といらぬ心配だけど、
泳げる環境じゃなさそうな場所で海水浴している方もちらほら。

若者たちの語らいあう、ゆるやかな時間に遠い日の青春を重ね合わせる、、、
一緒に歩いてた３０代のＴちゃん（SNS友）が「青春ですね^^」と♪うんうん。

遠くに漁船。スリランカは漁業も盛ん。
今回バザールとか行けなかったけれど、
豪快なお魚市場があります。

メインゲート前の巨大ガジュマルー◎
「樹齢何年ですかー」

ゲートの外側はイギリスの国章、
内側はオランダ東会社（イギリス・オランダで設立された貿易会社。世界初の株式会社と言われています）の紋章があります。

色々な表情が見えるゴール。
最後はゴール駅を見てさようなら。

真っ暗の中、ホテルへと到着🚌
旅行中にお世話になった快適バスは、ミラーが垂れていて昆虫を連想🐜

宿泊するホテル「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ」は、
ジェフリーバワ設計のアーユルヴェーダに特化したホテルです✨

ホテルにて、神聖なランプライティングをしました
火が灯るとプルメリアの香りが立ち、幻想的です。
ウェルカムドリンクはジンジャーが利いたドリンクでした
アーユルヴェーダに興味があったので、２日間の滞在が楽しみです

今回も最後までお付き合いくださりありがとうございました🌈
次回は「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ」のお部屋とディナービュッフェをお届けします🌈

⛅光輝く島スリランカ７日間⑫トゥクトゥク・サプライズと隠れ家的ランチ⛅

去年の夏に出かけたスリランカ旅行の続きです。
4日目、宿泊した紅茶の産地「ヌワラエリア」を出発して
一路、「ベルワラ」へ🚌
ベルワラはスリランカ南西部に位置し
２日間お世話になるアーユルヴェーダ専門のホテルがあります。

途中ランチをし、世界遺産ゴール観光してからホテルへチェックインという流れになります。

ひたすら走り続けたあと、何もしていないけど「もうお昼！？」
今回の旅ではチャーターバスの移動なので、
トゥクトゥクに乗ることはないだろうと思っていました。

ところが隠れ家的レストランへの移動にΣトゥクトゥクが登場
おっと運転手さん、裸足ですー💧
ほんの数分でしたが、舗装されていないガタガタ道を走る楽しさは、これぞスリランカって感じ^^
シチュエーションは全く違いますが、
むかし、オーストラリアのハミルトン島で
自分たちで運転したゴルフバキーを思い起こしました。

可愛い野の花は運転手さんからいただいたウェルカムフラワー
スリランカの方は控えめでシャイな方が多いのかしら。
寡黙だけど気配りができて優しさが感じられました✨

着いたのは緑に囲まれた隠れ家のようなレストラン
なんと貸し切りのようです♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スリランカの日常を感じられるようなブッフェスタイル

テラコッタ製のワラン鍋に料理が並ぶ様子は、
スリランカの食の風景そのもの。

カリーにマッルン（炒め蒸し）やテルダーラ（油炒め）、パパド（豆揚げせんべい）、魚のから揚げ、
アイスクリームにカード（水牛ヨーグルト）が並びます。
気温高いですが、既にアイスクリームもスタンバイ💧大丈夫ですかーっ。

混ぜながら味の変化を愉しむスリランカカリー。
毎回でも食べ飽きず、どこで食べても美味しいときたもんだ♪
混ぜる魔術師、降臨。
青汁みたいなのはほうれん草スープ

私の長男と同い年の２０代のＴさんとお食事♪
途中から体調を崩してしまったＴさん。
話を聞くと旅行ぎりぎりまで働き詰めだったとか。
水分をたくさんとって、体と心を休められれば。
この時は回復に向かっていたので、
お野菜など食べられるものを食べて。

溶けが心配のアイスクリームではなく、
やはりカード食べなくちゃ　ヤシ蜜かけ放題、うふふ♪
Ｔさんにも笑顔が、、、よかった^^

お店のインテリアも素敵。
スリランカって独自の雰囲気があってセンスがいいなぁと感じる✨

食後に敷地内を散歩したら、ツリーハウス発見
「登ろう、登ろう」みんな好奇心旺盛^^
側面にしっかりとした階段があります。

ツリーハウスの窓からの景色。
自然のアーチの先は大きな湖が。

開放感溢れる内部は意外と作りがしっかりしています。
童心にかえって木にぶら下がっているブランコへ。
気が付くと「撮ってあげる」と、いつも写真撮影してくださるＮさん♪
けれどＮさん自身は撮影はいいのだそう。
所どころでNさんと話が弾んで楽しかったです^^

湖側へ行くとちょうど水牛の水浴びに遭遇しました
さっき水牛ヨーグルト食べたよ、ごちそうさま（心の声）

この日も暑かったから、水牛たちも気持ちよかったことでしょう♪

今回のスリランカの旅は、ゾウをとるか、アーユルヴェーダをとるかで悩み、
結果的にバワ建築に泊まるということを希望していたので、ゾウを見に行くのは諦めました🐘
スリランカは自然にゾウが生息しているので、運が良ければ会えるかもと期待していましたが遭遇ならず。
でも思いもよらず、水牛のダイナミックな水浴びの様子を見ることが出来てラッキーでした◎

更に水辺に黄昏ているわんちゃんたちが
奥ゆかしさを感じる後ろ姿

とても素敵なレストランでリフレッシュできました～◎

もと来た道をトゥクトゥクで戻ります、、、

ここまでお付き合いいただきありがとうございました♪
次回は、町全体が世界遺産のゴール観光をお届けします🌈

⛅光輝く島スリランカ７日間⑪神秘的な茶摘み体験とスリランカン朝食ブッフェ⛅

神秘的なスリランカ旅行からもうすでに５カ月が経過―💧
セイロンティーの一大産地「ヌワラエリア」へ一泊しての茶摘み体験。
今年はスリランカへ行ってきたことが大きな出来事のひとつです。

ここヌワラエリアは海抜約１８８０ｍの冷涼な土地で、
夏でも寒暖差があります。
訪れた際、朝雨が降る予報でレインコートを着て茶摘み体験の予定でしたが、
天気が味方してくれ清々しいお天気となり、これにはみんなも大喜び―◎

神秘的な朝の風景ー✨
丘の急斜面に家々が点在。

お部屋の窓からも緑色の絨毯が広がります✨

茶畑を眺めながら朝のお風呂タイム♪
癒しのひと時✨

ホテルは紅茶工場を改装しているので華美な造りではないものの、
内装はクラシカルで清潔感がありホスピタリティもよかったです。

朝食前に早朝散歩
そしたら、ひとりふたりと手を振ってる。みんな早起きだねー♪
花壇の花たちも朝日に照らされて生き生きと

敷地内には茶園、イングリッシュガーデン、紅茶工場があります。
きれいに整備されたガーデンをお散歩。

迷路のようにデザインされた茶の木の空間🍃

紅茶は緑茶や中国茶と同じ「茶の木」で
学名はカメリア・シネンシスといいます。
発酵の度合いで、紅茶（酸化・発酵したもの）、緑茶（発酵させない）、中国茶（発酵を途中でやめたもの）に分けられます。

美しいよ、この景色✨
何もかもが澄んでいる

可愛らしいお花が咲いていました🌼
ツバキ科だから何となく葉っぱはツバキっぽい感じがするし、
お茶の花を目にするのはこれが初めてで、パッと見、白い梅の花に見えなくもない。

朝のひと仕事終了（笑）結局、みんなと合うとおしゃべりに花が咲く～◎
そのまま朝食会場へ(*￣0￣)/ レッツゴー♪

美味しそうなパンがズラリ並んで目移りしそう♪
１泊ではさすがに制覇できない、、、

フルーツが豊富で今時期がフルーツ最盛期のスリランカ。
マンゴー、パパイヤ、グァバ、モンキーバナナなど、
日本ではあまり食べないフルーツがねらい目(^_-)-☆

他にもたくさん種類があったけれど、
おしゃべりに夢中になり記録に残したのはソーセージ、グリルポテト、グリルトマト。

サラッとしてヘルシーなスリランカカレーは朝でも美味しくいただけます。
カレーの横にあるミントサンボル
（ココナッツ、ライム、ミント、モルジブフィッシュ（かつお節のようなもの）を和えたもの）の爽快感がうれしい◎

魚や野菜のカレーなどある中で私のお気に入りは豆のダルカレー。絶品です

ライブキッチンではオムレツ、ホッパー、ドーサ、ワデーを注文と同時に作ってくれます。
ドーサとワデーをお願いしました♪

丁寧に淹れた紅茶とともに朝食をいただきます✨

スリランカではポピュラーな飲み方の「キリテー」というミルク入りの紅茶。
ヤシの蜜で作った甘味が入った優しいミルクティーです。

スリランカへ行ったら是非とも食べたかったローカルフードの一つ、ドーナツのような「ワデー」
ひよこ豆などをすりつぶして野菜と練り込んで揚げた塩味のお食事系ドーナツです。
程よい塩気ともっさり食感がクセになる美味しさで、これがまた紅茶とよく合いました◎

ドーサは薄いクレープでくるくる巻いてカレーにつけていただきます。
何を食べても美味し過ぎて、脳内の処理が追いつかないほど幸せな味わいが次々に押し寄せてくるようでした。

フルーツひと通りと水牛ヨーグルトのカードを並べてにんまり

人生で味わったことのない、
この地独特のクリアで凛とした笑顔溢れる時間を過ごしました、、、
またキリテーとワデーを一緒にたのしみたいなぁ✨

１５０年以上の歴史を誇る紅茶工場を改装したホテルは、ホテルアワードなど数々の賞を受賞しています。
「紅茶の父」と呼ばれるスコットランド人「ジェームス・テイラー」がスリランカの紅茶産業の礎を築いたそうです。

食後はいよいよ茶摘み体験です🍃
スリランカの民族衣裳サリーを身に着けて記念撮影。
デザインは各々好きな柄を選びます、、、皆さん、似合ってますね(^_-)-☆

茶摘み用のかごは額に固定するそうです。
おでこに赤い点「ビンディ」をつけてもらいましたけど、よれないかな（笑）
やわらかい新芽を摘むのですが、見極めとかごに入れるのがちょっと難しい💧

清々しい空と美しい環境での茶摘み体験、心があらわれますっ✨
ただ現地の茶摘み労働者の方々は、１日中働きづめても低賃金で現実的には大変なご苦労があります。

神秘的なこの風景をずっと目に焼きつけていたい、、、
殆ど茶葉が摘めず苦笑い（＞ω＜💧）

茶摘み体験の後は工場見学ー◎

工場では紅茶が出来るまでの工程を学びます。
萎凋（葉を萎れさせて香りの発揚を促す）→揉捻（茶葉をよくもむこと）→玉解き＆発酵→乾燥→等級区分け→袋詰めを見学。

紅茶の等級は茶葉の大きさと形状で分けられており、
茶葉が細かいと同じ抽出時間でも水の色や香りが濃くなるのだそう。ふむふむ。

こうして徹底した製造管理のもと、世界各地へと美味しいセイロンティーが届けられてゆきます。
いや～普段何気なく飲んでいる紅茶ですが、
茶摘み体験や工場見学をすることで、気の遠くなるような工程があることをあらためて知ることが出来ました✨

ヌワラエリアへ来れてよかったしみじみ、、、
早朝から茶摘みをする方々の様子に感謝しながら、
次の目的地へと向かいます♪

移動中に現れた滝、、、スリランカの自然は雄大です。

最後までお付き合いいただきありがとうございました🌈
次回は世界遺産ゴールへと続きます♪

⛅光輝く島スリランカ７日間⑩生演奏に豪華ブッフェ♪紅茶尽くしのティーファクトリー⛅

スリランカ旅３日目のホテルは、スリランカの内陸部ヌワラエリヤにある「ヘリタンス・ティーファクトリー」

紅茶畑に囲まれた、その名の通り紅茶工場を改装したホテル。　

スリランカの建築の父と呼ばれるジェフリーバワが手がけており、
バワ建築好きや紅茶好きにはたまらないホテルとなっています

スリランカへ行こうと思うまではバワの存在を知りませんでした。
けれど調べていくうちに気になる存在になり、バワ建築のホテル以外考えられなくなるほどでした。
当然、旅行代金も通常よりも高くなりましたけれど、満足度の高い旅になったと思います。
（参加したのはクラブツーリズム　おひとり参加限定プレミアムステージ）

 

まずはお部屋からご紹介♪

ブラウン系にグリーンカラーがアクセントと、洗練された雰囲気のインテリア。

大きなミラーに重厚な窓枠もクラシカルで素敵✨

スリランカのインテリアは大人の雰囲気で、白とこげ茶のコントラストが妙に落ち着きます。
そーいえば、テレビは全く見ませんでした。

紅茶の産地ですもの、紅茶は美味しくいただきました

ハンドルシャワーにバスタブ付きが嬉しい～◎

ホテル内は紅茶工場の名残があちこちに残されており、
天井が高い吹き抜けからは手動式エレベーター用のローラーが回っているのが見えます。

通路から下を見下ろすとこのような感じになっています。

こちらがイギリス統治時代の歴史感じる手動式のエレベーター。
扉が二重になっているのですが、
手動という事を忘れて、自分で扉を閉めることになかなか慣れず。
２階なら階段で行った方が早そうです（笑）

フロアーには軽量スケールが設置され、かごには生葉が入っています。
奥にバーやショップがあったようなのですが行くのを忘れてしまいました。残念。

お待ちかねのディナーの時間です🌙
紅茶工場の選別室を改装したレストランには、
当時の梁や鉄製部分が残され、ブッフェラインには紅茶の木箱が使用されています。

おおっと♪素敵なピアノの生演奏🎹

可愛らしいデザートたち。
色々食べたいので、ミニサイズなのが嬉しい。

スリランカのデザートは揚げ物というイメージが強かったのですが、
これぞスリランカというような伝統菓子はあまりなかった気がします。

嬉しかったのはプリンやゼリーやムース系が美味しかったこと

ババロアには生茶が飾られています🍃

おしゃれな盛り付けのムースにも生茶が♪

パンジーがトッピングされたブラックココアのトリュフ

水牛ヨーグルトのカードはギリシャヨーグルトに似ていて、ヤシ蜜をかけて食べます。

なぜか料理の写真はこれだけ。
ディルとサーモンのレモンクリームソース。

たくさんの料理を少しずつ並べました
茶色ばかりになっていますが、絶品オンパレードです✨

はじめて食べるけれど、待ち望んでいた味というかやっと会えたという味。
混ぜ合わせて食べると相乗効果でまた美味しくなるという、計算され尽くしています。

ひとり旅と言いながらも旅好きの方たちと意気投合すると、毎回おしゃべりに花が咲き、
写真も食べるのもいつしか抜け落ちてます。
お料理もデザートも何度かおかわりしていましたが、、、、

次の日の早朝は茶摘み体験があるため、寝坊しないように早めに就寝。
次回へと続きます、、、

楽しかった旅もあっという間ですが、記事をほったらかしにするとこのありさまで、
もう今年も残すところ１ヶ月となり１年もあっという間です。とほほ💧
時間が経過してから旅を振り返りながら書いていると、
また楽しみが蘇ってくるので、寝かせた分２度おいしいと都合よく解釈してます（笑）

ながながと最後までお付き合いいただきありがとうございました🌈

⛅光輝く島スリランカ７日間➈世界遺産「仏歯寺」と紅茶の産地へ宿泊⛅

まだまだ書き終わらずのスリランカの旅。
けれどもう既に4ヶ月が経過、、、
今回は世界遺産の仏歯寺からお送りします◎
スリランカで最も格式高い寺院で仏陀の歯が祀られています。
（正式名称はダラダー・マーリガーワ寺院）

仏歯寺のあるキャンディはシンハラ人の最後の王国であり、
「聖地キャンディ」として街全体が世界遺産に登録されています。

広々とした敷地内には仏陀の犬歯が祀られた本堂の他、
シンハラ建築の八角堂や象のはく製や資料を収めたミニ博物館があります。　

聖地を訪れるにふさわしい晴れやかなお天気
スリランカ滞在中は朝のスコールや移動中に多少降られることもありましたが、
ほぼほぼ、いいお天気に恵まれました♪

寺院内は靴なしで歩かなくてはいけませんので、
事前に情報をキャッチし古い靴下を持参してきました。
素足だと汚れるのは勿論のこと、けがや暑さによる地温の低温やけども心配です。

寺院では入り口で靴を預けて、返却時にお金を払うシステムになっています。
ツアーの私達は事前に全ての支払いを済ませてあるためスムーズでした◎

中に入ると神聖な雰囲気に包まれます、、、
繊細な装飾や仏画が施された本堂には、たくさんの象牙が飾られていました。

渡り廊下的な場所はガランとしていますが、あちらこちらで祈りをささげる様子が見られます。
以前、台湾旅行で訪れた「龍山寺　ロンシャンスー」での人の密集度や信仰熱心さに度肝を抜かれましたが、
ここ仏歯寺も平日にもかかわらず、たくさんの人々が祈りに訪れていました。

仏歯寺では毎日３回プージャーというお祈りが行われ、
この時に祭壇の扉が開かれ、仏陀の歯が収められた舎利容器を拝むことが出来ます。
プージャーの時間は混雑するため、外した時間を訪れたので扉は閉まっていましたが、
遠くからでも神聖な雰囲気を感じとることができました✨

祭壇にお供え用のお花を捧げ、世界平和と旅の無事を祈ります✨

象のはく製が展示された小さな博物館を見学。
スリランカの代表的なお祭り「ペラヘラ祭り」で活躍し、大統領から贈られた賢い象だそうです。

またスリランカの初代大統領のジャヤワルダナ氏は世界一の親日家といわれ、
１９５１年サンフランシスコ講和会議ではブッダの言葉を引用し、
「憎しみは憎しみによっては止まず、ただ愛によってのみ止む」と、
日本の真の自由と独立の支持を訴えたそうです。
また９０歳で亡くなるとき、自分の角膜をひとつはスリランカ人に、
もうひとつは大好きな日本人にと言い残し、実現されたそうです。
何も知らなかっただけに、スリランカになぜ惹かれるのか、
導かれるべくして確信した想いは、感動と喜びと共に深く心に刻まれました✨

青空に映える白亜の波型装飾と仏旗。
心がふわっと軽くなり解き放たれた気持ちになります、、、

仏歯寺の象徴ともいえる八角堂。
王の休憩所として建てられましたが、イギリスの支配下の時代は留置所だったそうです。
現在は図書館として使用されています。

象が通れるように作られたという、
スリランカ最大のお祭り「ペラヘラ祭り」の爽やかな色調の壁画のトンネルと、
周りを囲む壁は「ワラク・ウォール　雲の壁」と呼ばれ、ロウソクの灯りを入れるための穴が空いています。
この形になんだか惹かれてしまう自分がいます♪

仏歯寺の目の前は穏やかなキャンディ湖が広がります✨
自然と調和していますが、１９世紀はじめに１２年の歳月をかけて造られた人造湖なのだとか。

湖の周りも「ワラク・ウォール　雲の壁」で囲まれ、神聖な雰囲気。
赤いお顔が特徴的なバリケンが寛いでいました。
過去に近所の池ではじめて見た時は衝撃を受けたけれど、
ここスリランカでも会えるとは、もう慣れっこ（笑）

ここキャンディは標高４５６ｍの高地。
とはいえ、日中の気温は変わらず暑かったのですが。

仏歯寺の入り口向かいには、１５０年以上の歴史を持つ「クイーンズホテル」が建っています。
クラシカルなコロニアル建築が素敵ですね。

通りではスリランカの人々の日常を垣間見ることが出来ます。
感じたことは、穏やかな空気が流れているなということ。

スリランカであちらこちら見かけた「トゥクトゥク」
３輪のバイクにホロが付いたタクシーのような乗り物で、
値段交渉をしながら気軽に乗ることが出来ます。
（トラブルもあったりするので意思表示はしっかりと）

旅の途中、色々な場面でトゥクトゥクを見かけましたが、
今回の旅では移動手段はマイクロバスだったため、
縁がないと思っていましたが次の日に何とサプライズがありました♪

セキュリティチェックを受ける建物の屋根にはたくさんのハトがとまっていました。
ハトにとってもとまり木の如く心の拠り所かな。

このあとは、本日宿泊する紅茶の産地を目指して約３時間の移動🚌

スリランカと言えば紅茶の一大産地。
７つあるセイロンティーの産地のうち、高地に位置する「ヌワラエリア」を訪れました。
茶畑や棚田が美しく広がります✨

到着したのは、紅茶工場を改装したバワ建築のホテル「ヘリタンス・ティーファクトリー」
宿泊のほか紅茶工場の見学や茶摘み体験をすることが出来ます。

途中の道が狭かったり、急斜面だったり、とんでもなく凄い場所にあります！
ツアーでないとなかなか辿り着くには難しい場所かな。

ウェルカムティーのおもてなしでほっこり

紅茶工場の面影が残っていて素敵な内装にわくわく。

まだまだスリランカの旅は続きます◎
間が空き過ぎてストップしていましたが、
これに勢いをつけて続きを書き進めたいと思います♪

次回はティーファクトリーホテルの食事やお部屋の様子をお届けします。
最後までお付き合いいただきありがとうございました✨ではでは

⛅光輝く島スリランカ７日間⑧スパイスガーデンと世界遺産「仏歯寺」⛅

６月末から７月初めに行ってきたスリランカ旅行記の続きです◎
未だにスリランカでのワクワクが続いてますが、もう３ヶ月経ってます～。

旅行記３日目なので全然進んでないですが、
マータレーという場所にある「スパイスガーデンNO.99」とランチで訪れたレストラン、
そして「仏歯寺」は長くなりそうなので最後に少しだけご紹介します。

マータレーは国土のちょうど真ん中くらいの位置にあり、
宿泊したダンブッラからは約１時間のバス移動でした🚌

スパイスガーデンでは、実際に植えてあるスパイスを見学しながら、
日本語が堪能なスタッフさんがあれこれ説明してくれました。

まずはカレーに欠かせないショウガの仲間のターメリック。
和名は「ウコン」で根や茎を乾燥させて利用します。
アーユルヴェーダにも用いられ、肝臓の機能改善、脳の活性化、消化促進、
殺菌作用、解毒作用、美肌効果などに効果が期待されています。

チョコレートの原料カカオは薬効があり、こちらもアーユルヴェーダに使用されています。
カットするとレンコンのような見た目で、中にあるカカオ豆を使用してチョコレートが作られます。
カカオポリフェノールには抗酸化作用や生活習慣病予防などに効果的です。

香しいバニラは１年に一度の収穫のため貴重で高価。
バニラに含まれるバニリンは滋養強壮効果やリラックス、腸内環境を整える効果があります。

あんずのような実は、ハンバーグに使用されるスパイスのナツメグ。
割ると深紅色の皮（仮種皮）と種があり、皮を乾かすと「メース」、種からは「ナツメグ」が取れるそうです◎
メースは和名「肉豆く花　にくずくか」と呼ばれ、
殆ど馴染みがないですが、ナツメグと似た香りで風味はナツメグよりもデリケート。
ナツメグのレシピを同量のメースに置き換えたり、
ココアやカプチーノなど飲み物や焼き菓子などのスイーツなどに適しているそうです。

ナツメグのピネンという成分が胃の消化を促進、胃粘膜の保護してくれる効果があり、
そのほか血行を促進、消臭・殺菌・抗菌効果などに効果的です。

シトロネラは殺菌作用のある虫よけで、
今回スリランカ旅行に持参してきた虫よけスプレーも、
生活の木で購入したスリランカ産シトロネラを１００％使用したものです。
レモングラスのような爽やかな香りでとても気に入っています♪

料理に欠かさないペッパーは世界４大スパイスのひとつで、「スパイスの王様」と呼ばれています👑
胡椒はかつて金や銀と同じくらいの価値があり、更にはスパイス戦争にまで発展し、
ある一部の人間の愚かな欲望を翻弄したようです。
懐かしいドラクエ３でも黒胡椒がキーアイテムとなり、
黒胡椒と交換に王様から船がもらえたな～と、
ゲームの中でも胡椒の存在が大きかった思い出がよみがえってきました、、、

ペッパーは4種類にわけられ、ブラックペッパー、ホワイトペッパー、グリーンペッパー、ピンクペッパーがあります。
ただピンクペッパーは熟果したもの以外に、
日本に流通しているウルシ科のコショウボク（ペパーツリー）は、ペッパーとは全く別物になるそうです。

カレーに欠かせないスリランカシナモンはクスノキ科の木で、
幹や皮を乾燥させて重ねて巻き上げたものがシナモンスティックになります。
インド料理で使われるシナモンに似たカシアは別の物になります。
シナモンには血の巡りを良くし、冷えを取り除く効果があります。

スリランカではシナモンの葉から抽出したシナモンオイルがあり、
悪寒、歯痛、耳痛に効果を発揮するそうです。

珍しいゴムノキは、スリランカ人にとっては身近な存在で、
ヤシの木同様に「生活の木」と呼ばれているそうです！
樹液（ラテックス）が静かに流れている様子は神秘的な感じがしました、、、

ガーデンツアーが終わると、必ず組み込まれているであろう実演販売。
化粧品や内服薬や外用薬の説明があり、手に塗ったり、養命酒のようなシロップを試飲したりしました。

実演販売のあとはガーデン内のショップへと移動し、カレーリーフ、タマリンド、カレーミックスを５０００ルピー購入。
驚いたのがカード決済。何もしなくてもOKと言われて「大丈夫かいな」と思ったけれど、
1ヶ月後きちんとカード決済されてました。不思議。

レストランへ向かう途中の車窓からの景色。
流れゆくローカルな場面がおもしろい^^
道端で野菜や果物、お花に玩具におやつに軽食に色んなものが売られていました♪

田舎の大通りは車も多く多く賑やか。そして時折寺院が点在。
道の真ん中で物売りするおじいさんもいてびっくりというか、あぶないですよ。

ランチは見晴らしのいいレストランでバナナリーフカリーランチ
インドのゾウの姿をした神、ガネーシャがお出迎え！？

バナナの葉っぱに包まれたビジュアルにテンション上がります
飲み物はジンジャービアEGBをオーダー
ビアと言ってもお酒ではなく、生姜エキスが入った微炭酸ドリンクです。

包みを開けるとチキンカリー、味付きライス、ゆで卵、ミントのペーストっぽいものが入っています。
前回、現地ガイドさんに習った右手を使った食べ方にチャレンジ
そんなにたくさん口に運べず、慣れないこともあり最後の方は食べ疲れ（笑）
でも現地の雰囲気に浸って郷に入っては郷に従えで、
手を使って食事が出来たのはいい思い出になりました^^
肝心のお味は、しっかりと味付けされたホロホロチキンと
コクがあるカレーがご飯にしみ込んでいてバナナリーフ効果もあってか特別な味わいでした◎

バナナリーフカリーのほかに、ブッフェスタイルのカリーやサラダ、フルーツがありました。
流石にお腹がいっぱいなので、セイロンティーを飲みながらおとなしくしていました。
美味しいカリーごちそうさまでした^^

次は本日のメインスポット、キャンディにある「仏歯寺」へと向かいます🏯
道すがら車窓からの景色。
あれ❔コロンボにある赤と白のモスクΣ「ジャミ・ウル・アルファーモスク」に似た建物が
ここはコロンボから離れているので違う建物だけれど、激似なので一瞬びっくりしました。

約１時間バスに揺られ「仏歯寺」到着🚌

スリランカでは祈りの際、お花やキャンドルをお供えします。
そのため、お寺の外や中などお供え用の切り花を販売するお店が幾つかあります。
まずはお供え用の蓮の花を選びます。

美しい蓮の花に目を奪われます✨
下の花瓶にはこれから開くであろうつぼみがスタンバイ。

白と赤ピンクの蓮を選びました✨

いよいよ、スリランカで最も格式高く世界遺産に登録されている「仏歯寺」へとお祈りへと向かいます。
気持ちの良い晴れ間と穏やかな空気、、、ここに身を置くだけで心身共に浄化されそうです✨

中の様子は長くなりそうですので、次回に回します。
長々とここまでお付き合いくださり、ありがとうございました

⛅光輝く島スリランカ７日間➆自然がいっぱい朝の散歩と朝ごはん⛅

三連休いかがお過ごしでしたでしょうか。
わたしは連休初日にツールド福島（福島復興サイクルロードレース）手伝いの付き添いに。
間近で見るレースは迫力がありました🚴

さて、のらりくらりとなかなか進まない
スリランカ旅行の続きをご紹介します

スリランカを訪れたら泊まってみたいと思っていたホテル「ヘリタンス・カンダラマ」
念願叶うも時間が足りない滞在ゆえ、
早起きしてホテルひとりツアー開始(*￣0￣)/

まずは私とサルだけが佇む（笑）
神々しい日の出とインフィニティプール。

ホテル内にはインフィニティプールのほか３つのプールがあり、
こちらは本格的に泳ぐことが出来ます

自然界からの鼓動の如く野鳥や生き物の鳴き声が響き渡り、
今までにないエキサイティングな朝を迎えられました🌅

レストランエリアに素朴なゾウのオブジェが飾られています🐘

　

ひっそり静まり返った館内、、、ものの見事に誰もいません。

岩の上に作られたプールは、底の部分にそのままの岩肌が生かされています。

聖なるサルと位置付けられている「ハヌマンラングール」
孫悟空のモデルでもあると言われているそうです🐵

高揚感高まるこの景色、、、
シックでモダンなバワ建築は何度見ても素敵です

目を引くコブラのオブジェは水漏れを防ぐために設置されたものだそうで、
天気が荒れると山の水が染み出てしまうという問題を、
オブジェを仕切り代わりに置いて防いでいるのだとか。

モーニングビュッフェは６時半から始まります
昨日のディナービュッフェと同じ会場で、自然光が降り注く開放的な雰囲気。

ブレットコーナーに並ぶ美味しそうなパンたち🥐

バケット、菓子パンと素敵にディスプレイ。

軽めのプチバンズなどもあったりして嬉しい♪

フルーツもディナー同様、種類豊富◎

スリランカは特にバナナが豊富で、濃厚な甘さが特徴のモンキーバナナが人気♪
赤茶系のバナナは、ほぼ黄色いバナナと同じ味わいでした🍌

スリランカ定番の水牛ヨーグルト カード。
濃厚でしっかりと水切りされたヨーグルトで、
ヤシ蜜やマリネしたフルーツと合わせていただきます
私は爽やかなパッションフルーツを合わせて食べるのが好きでした

チーズやハム、サンドイッチと、
このほかにもたくさんの種類が並んでいてよりどりみどり。

カンダラマ湖を眺めながら食事が楽しめる人気席。

ここでセイロンティーを飲みながらのんびり過ごしたい
現実はみんなでワイワイでしたが（笑）

屋外のライブキッチンにて
「エッグホッパー」（米粉のお皿型のクレープに卵を落とす料理）を
それはそれは見事な手さばきでマダムに作っていただきました

これこれ♪ロティ（丸いナン）もいただきましょう！
求めていたのはローカルなスリランカフード

ロティが焼けるまで３人で待っていたところ、
隣のソーセージコーナーから「いかが」とすすめられ、
みんなで仲良くソーセージをいただく。

ローカルフードを意識して並べた一皿
キリバット（お米をココナッツで蒸したもの） や ロティ（丸いナン）、
エッグホッパー（米粉のお皿型のクレープに卵を落とす料理） 、サンボル（ココナッツの野菜の和え物） を。
ソーセージがスリランカっぽくないですが（笑）

豆のダルカリーと付け合わせのココナッツ、ライム、モルジブフィッシュ（かつお節のようなもの）
の合わせ技が後を引き、日本人の味覚にも合う味付けでした♪

セイロンティーを飲みながらのスタイル
雰囲気の良さも感じて
癒される素敵な朝食タイムでした

フルーツにライムをぎゅっと絞っていただきました◎
バナナの美味しいこと🍌スリランカはバナナ天国♪

時間がのんびり流れるスリランカ、、、心身共にリラックス

出発まで荷物をまとめたり、合間に紅茶を淹れてテラスでひと息＆瞑想

忘れられない滞在となった「ヘリタンス・カンダラマ」
機会があったらまた宿泊したいホテルです

次向かうは約１時間の移動を経てマータレーにある「スパイスガーデン」へ🚌

移動途中に見かけたトゥクトゥク。
可愛い響きのトゥクトゥクは、リランカの移動に欠かせない乗り物♪
トゥクトゥクのほかスリーウィラーとも呼ばれています。
３輪のバイクにホロが付いたタクシーのような乗り物で
観光客の移動手段にも多く使われ便利ですが、
価格交渉をしっかりしないと高く請求される可能性もあるので注意が必要です。

車窓から見た「ダンブッラ石窟寺院」
１９９１年に世界遺産登録
遠目からも大きな黄金仏とユニークな顔つきの空想上の生きもの！？が存在感を放っています。

最後にこの実、何の実クイズ！
この実、なんの実、気になる実（笑）

一見するとパプリカのように見えますが、
上部ににお菓子のカールのような形をしたものがくっ付いています。

正解はカシューナッツです^^
まさかカシューナッツがこんな不思議な形をしていたとは驚きです。
普段食べている部分は種子の部分になり、
果実はカシュー・アップルと呼ばれジュースやジャムとして加工されています。

カットしたものを試食させてもらいましたが、
柿とリンゴを合わせた味わいで、やや渋みと甘みが混在。

道端の一角でモビールのようにぶら下げて販売しています。
移動中、あちこちでユニークな販売方法を目にしました。
まだまだスリランカの旅行記続きます、、、

「ストゥーティー！」シンハラ語でありがとう！

長々とここまでお付き合いくださり、ありがとうございました

⛅光輝く島スリランカ７日間⑥美味し過ぎ！スリランカンディナービュッフェ⛅

９月に突入、旅行へ行ったのは６月末～７月初頭。
旅行記の３分の１も進んでいません、、、|ω＜＊）ﾏｧ～ﾀﾞﾀﾞﾖ💧

前回は宿泊ホテル「ヘリタンス・カンダラマ」のご紹介でしたが、
今回はホテルのディナービュッフェから続きます🌙
スリランカへ行くまでは食事と言えばカリーがメインという印象で、
その他はYouTubeを見ても想像に近い食べ物が多かったのですが、
ビュッフェとなると多国籍のメニューがたくさんあって、
提供するスタイルや飾りつけも目新しくて、いつも以上に目移りしてしまいました♪

ライブキッチンでは、その場でサラダを和えてくれるシェフがいて、
お願いをすると豪快にサラダを和えてくれました♪パワフル（笑）

お好みのビネガーやドレッシングで自分好みのサラダも楽しめます。
オードブルやチーズ類も充実していて高クオリティー◎

種類豊富で盛り付けも美しく、
どちらかというと小さ目の適量サイズなので、様々な料理を少しずつ楽しめるのが嬉しい♪

外のライブキッチンではシーフードやお肉の担当、
ドーサ（パリッとしたクレープ）やロティ（丸いナン）の担当がいて
焼きたて作り立てを提供してくれます。

特別感があったスパイスの利いたお肉料理
屋外でじっくりロースト。
付属のソースにもスパイスと、スパイスのW遣い♪
噛むごとに風味が広がりました^^　美味しかった～。

南国フルーツが豊富で嬉しい♪
普段お目にかかれない、グァバ、パッションフルーツ、パパイヤ、スターフルーツを毎回好んで食べていました

スイーツも色々あっておしゃれさん♪
甘さも程よく品のある味わい揃い。

おしゃれスイーツの中に、シンプルながらにも目を引く
下段に鎮座する「グラブジャムン」
子供の頃に本で見たことがあり記憶の片隅にはありましたが、
まさかスリランカで出合えるとは
丸いドーナツをシロップで漬けたお菓子はインドの定番スイーツだそうで、
何と世界一甘いお菓子なのだとか

スイーツの中で忘れられないのがスリランカのローカルデザートの「ワタラッパン」
ワタラッパンはココナッツミルクにヤシの蜜、溶き卵を加えて蒸したプリンのようなスイーツ。
素朴な甘さと優しい風味がクセになります

その他アイスクリームなど色々ありましたが、手が届きませんでした、、、

はやる気持ちを抑えつつ、選んだ料理
たくさんカリーの種類がありましたが、ここまでカリー続きでしたので一旦お休み。
ドリンクはライムジュースをチョイス　さっぱり爽やか、お食事に合う～

シェフに和えていただいたサラダ。
ドレッシングが３種類あって、トロピカルなドレッシングをチョイス。
サラダを和えるサービスって初めてだったので、どうなんだろう？と思いましたが（笑）
まんべんなく均一にドレッシングが馴染んでいて実に美味しいサラダでした♪

お料理は初めて口にするものが多く、何を食べても絶品でした
ライブキッチンのスパイシーシュリンプやローストポークと
野菜、果物がふんだんなのは勿論のこと、お肉やシーフード類なども充実していました♪

デザートはチョコムースケーキ、グラブジャムン、ワタラッパン、メレンゲ、
パッションフルーツ、パパイヤ、モンキーバナナをいただきました◎

世界一甘いお菓子のグラブジャムンを食べた記憶がない💧
多分、ツアーの皆さんと旅の話で盛り上がっていたから、無意識で食べ進んでしまったのかも。

皆さん旅の上級者すごい場所が出てくる出てくる、更にもう次の予定まで
貴重な旅のお話やおすすめスポットを聞いたり、とても楽しい時間を過ごせました～

ふくろうのオブジェの裏側にもうひとつのふくろうの顔。
知らなかっただけに、嬉しい記念撮影となりました♪

朝早くから行動するので、早く寝るが鉄則ですが、
館内を心行くまで味わいたくひとり散策。
館内にはバワのセレクトしたアート作品やオブジェが飾られているので、
ちょっとした美術館を訪れているような楽しさも感じられます♪

ぐっと落ち着いた雰囲気になる夜のロビー。
どちらかというと欧米人の宿泊が多い印象でした。

そろそろおやすみなさいの時間です🌙
目覚まし必須、毎回寝坊しないかドキドキでした（笑）

長々とお付き合いいただきありがとうございました♪

次回は朝食ビュッフェから始まり、
スパイスガーデンや世界遺産「仏歯寺」をご紹介できたらと思います🌈

⛅光輝く島スリランカ７日間⑤究極の山間リゾートのバワ建築ホテル⛅

スリランカ旅の続きになります、、、、
前回の世界遺産のシギリヤ・ロックから、
専用バス移動で約１時間半。

宿泊で訪れた場所はダンブッラという、神秘的な森の中。
このエリアは世界遺産や遺跡が多いことから「文化三角地帯」と呼ばれています。

そこには、スリランカを代表する建築家ジェフリー・バワが手がけたホテル、
「ヘリタンス・カンダラマ」が自然と共存し息づいています。
バワ建築の最高傑作とも称され、
時間の流れに合わせて、自然に溶け込む未来を想像して設計されているホテルだそうです。

ジェフリー・バワはトロピカル建築の巨匠で、
近年リゾートホテルでよく見るインフィニティプールの考案者です
インフィニティプールとは、プールの水面が周りの景色と同化して見える設計で、
海の近くであればプールと海がつながっているように感じられます。

このように自然との境界線がないかのような設計を得意とするバワ。
バワ建築の魅力を知ってしまってからには、バワが手がけたホテルに一度は泊りたくなり、
今回は特にレアな３つのホテルに宿泊することができました

スリランカ国内に１５軒以上あるバワ建築は、海沿いに建つリゾートが多いのですが、
ここは特に珍しい山奥にあるホテル。
交通手段も車かチャターバスなどに限られているので、
ツアーに申し込まないと、そのぶんホテルまでの交通費がかさむことになります。
（スリランカの個人旅行で大きい出費は移動費だったりします）

さて、開放感あふれるホテルは何処にいても深呼吸したくなります。
エントランスにはむき出しのワイルドな岩肌。
さりげないハスを浮かべたフローティングフラワーが素敵。

素敵なおもてなし
ハスの花のウェルカムフラワーとフレッシュパパイヤのウェルカムドリンク

一歩、ロビーを出るとこの解放感
優雅にアフタヌーンティーされている方が♪　
このロケーションの中でティータイム、最高でしょう！

お部屋はタイプが色々あって、くじ引きのようにキーを受け取り、恨みっこなしよということで（笑）

建物部分の全長が１ｋｍあり、端から端まで歩くと約１５分かかります。
「シギリヤウィング」「ダンブッラウィング」の２つの客室からなり、
私は坪庭がある「ダンブッラウィング」のスタンダードタイプでした。

お部屋はコンパクトな造りですが、木の温かみを感じさせるシックで大人の空間。
ジャングルの中にいるような緑に囲まれ、カンダラマ湖も見えます。

可愛らしいテレビ、ほんの少し朝つけただけ。
デスクに座って予定をまとめたり、備え付けの紅茶を飲んだり、
短い滞在と言えど、お部屋での時間を満喫しました◎
ベットは私にとっては十分な寝心地♪

特におしゃれだったのがバスルーム。
黒と白とブラウンの組み合わせがこんなに心地よいなんて！

アメニティーは殆ど手を付けず、更に持ち帰らず（結局、持ち帰っても使わないので）
シャワーのみ（スーペリアとパノラミックはバスタブなし）でタイルには蔦のデザイン｡
清潔感があり、クーラーも快適で蚊の心配もなく快適でした◎

ツアーの方３人と待ち合わせをしてホテル散策♪
こんな大きなバニヤンツリーがこんにちは！　
大地の生命力を感じます、、、

小さなギフトショップとジュエリーショップがあり、わくわくしながら入店♪
カラフルな布合わせがスリランカらしいです。

ぞうやキリンなどのぬいぐるみや、ウッドアップルのジャム、布バッグなどがありました。

快くスタッフさんは「写真撮ってもいいよ～」でしたので、
かわいいゾウさんぬいぐるみ、思い出写真に刻まれました♪

で、結局はシンハラ文字のホテルオリジナルのＮＡＲＵＭＩのマグカップをふたつ購入しました
ホテルの客室でも使われているカップと同じもので、記念に買われる方が多い人気の商品だそうです。

今回、水着を持って行ったけれど、タイミングが合わなかったり他に興味あったりで結局入らず、、、
ツアー参加の若い世代２０、３０代のＴさん、Ｋちゃん、Ｔちゃんが楽しそうにプール入ってた～
（Ｔちゃんとは仲良くなってＳＮＳでも繋がることに）

夕暮れ時になると、笛の音が心地よく流れ、
何かの物語のワンシーンのようにグッと雰囲気が増してきます。
この演出、素敵すぎるではないか、、、

こちらが湖とプールが一体に見える幻想的なインフィニティプール。
右端に前回、ご紹介した世界遺産のシギリヤ・ロックが小さく見えます♪

これ、贅沢でしょう！入ればよかった～くぅ。

別の角度から写した神秘的な風景とインフィニティープール。
うまく自然と溶け込んでいます。

笛の音を聴きながらのインフィニティプール、楽しそう～！
そして、演奏者の方の素晴らしい音色に心癒されました

プールに入らず何をしていたかというと、４０～６０代の４人組で記念撮影したり、
おサルさんの群れを見たり、おしゃべりに花が咲いてました～。
全然、１人旅って感じじゃない（笑）というか通常の旅行より賑やかかもしれませんー。
ひっそりと1人参加の旅を満喫するつもりでいましたが、
旅行好きの方とのツアー参加は、場合によっては盛り上がるというのを知りました。はい。

ここはサルの楽園！？野生のサル達が縦横無尽に動き回っています。
可愛らしいサルですが、部屋の窓ガラスの鍵を閉めておかないと、
侵入することがあるので要注意です🐒

広いホテル、ベストポイントが幾つかあるらしく、このように蔦の生い茂った様子は圧巻です！

神々しいサンセット、、、スリランカへ来ることが出来てよかったです

日が落ちてくると、また雰囲気が増してきます、、、

そろそろ夕食の時間となり、期待を膨らませてレストランへと向かいます♪
レストランへ向かう階段には、ホテルのシンボルともいえるふくろうのオブジェがあります
野鳥除けの意味合いのあるこの作品は、
スリランカの芸術家ラキ・セナナヤケの作品で、バワ建築の装飾やインテリアに欠かせない存在です。
１９７０年の大阪万博のセイロンパビリオンでも作品が展示されたそうです。

このフクロウのオブジェを見たいと思っていたので、実際に目にすることができて嬉しかったです。
フクロウの裏側にも何と顔があるんですよ。これにはびっくり！

長々と最後までお付き合いいただきありがとうございました
次回はホテルのブッフェの様子をご紹介します

⛅光輝く島スリランカ７日間④苦行の絶景♪世界遺産シギリヤロック登頂⛅

スリランカ旅行の続きです（＊＞ω＜）/

スリランカはインド洋の南東部に浮かぶ島で、国土は北海道の８割ほどの大きさからなり、
小さな国でありながら８つの世界遺産が登録されています◎

スリランカを訪れたなら、世界遺産に登録されている「シギリヤロック」という伝説の岩山は欠かせません

ジャングルの中にそびえたつ高さ１９５ｍの巨大な岩山。
今からおよそ１５００年前に、岩山の頂上に王宮が築かれ、
岩山の中腹には壁一面に美女たちの絵が描かれていたという。

王都として使われたのはわずか１１年。
栄枯盛衰の背景には、王の歪んた野望と孤独な権力による悲しき末路。

その宮殿跡を見ようと、今では世界各国から人々が訪れる一大観光地となっています。
ただ、容易に登れるところではなく、１２００もの階段が待ち受けています！

料金所を通過すると一気に遺跡の雰囲気があらわになります。
内堀には当時、敵の侵入を防ぐためワニと毒蛇が放たれていましたが、今はワニだけ生息🐊

真っすぐとのびる道の先に、シギリヤロックがどどんと聳える人気の撮影スポット

大迫力の岩山に宮殿があったなんて神秘的だし、なんだかインディージョーンズみたい。

進んでゆくと、まず巨大なふたつの岩で自然にできたアーチがお目見え。
去年、訪れた世界文化遺産斎場御嶽をも彷彿。

無資格のガイドやシギリヤボーイという、勝手に登頂サポートして代金を請求してくる人がいるので要注意。
断ればしつこく付きまとわれることはないそうなので、しっかりＮＯと意思表示すればＯＫとのこと。
「ボーイと言っても殆どおじさんですが（笑）」と笑っていた現地ガイドさん。
でもこの日はそのシギリヤボーイは１人も見かけませんでした。

石の庭と言われる場所。
修行僧の瞑想の場所でもあったそう。
うっすらと壁画の跡が見られます。

このように細く険しい階段が続きます、、、
仏教僧たちの修経場でもあったこの場所は、今でこそ鉄製や石の階段があるけれど古代は不安定で命がけ。
とはいえ、現代でも急な階段と容赦ない暑さで もはや苦行レベル。

一歩ずつしっかりと踏みしめて上ります。
足を踏み外そうものなら、狭い階段なのでドミノ倒し、、、下手すりゃ奈落の底、、、あぁ、怖い。

眺望スペース、テラスの庭よこんにちは♪
途中の景色を見渡せます✨
まさにジャングルの中の神秘！

どこからやって来たのか、あちらこちらで見かけたシギリヤ犬。
見ている方がヒヤヒヤ、柵も何もない高所ですまし顔。

人馴れしていて驚くほど無防備なシギリヤ犬は、
お昼寝も一瞬「息をしているのかな」と思わんばかりに無防備。
人が行き来をする道先でお昼寝中のわんこを、２回ほど危うく踏みそうに。
ノラなのだけれど控えめで可愛いワンワクチン接種も受けてるワン

岩場から一変！大迫力の巨大な足と爪がお目見え！！

中腹辺りにある「ライオンテラス」と呼ばれる広場。
現在は爪の形をした前足の一部しか残っていませんが、
昔は口をあけたライオンの頭部があったようです。

岩肌に沿うようにして延びる急な階段を上り下りする光景。
小休止の後、あれに登るなんて、とんでもなくスリリング！

スケールの大きさに、自分は何処にいて何をしているのか一瞬、混乱してしまいそう。
上っている人が小さく見えます～。

驚くことに岩にはハチの巣がびっしりと！
活動が活発ではなかったため飛んでいませんでしたが、
ハチから逃れるための避難所が設けられています。

仏教の教えから殺生を避けるため駆除されないとのこと。

　

所どころから眺める景色はどこか神秘的。
古代の人も同じ景色を眺めていたのだろうね～。

パノラマビューの最高の眺めを飾るのは、シギリヤ・ロックと併せて人気のピドゥランガラという岩山。
双方から見る眺めが共に絶景で、近年人気のハイキングスポット。

ラストスパートはこれまた段差が高く幅の狭い階段。
この日はすれ違う人が少なかったのがまだ救い。
上空になるほど風がつよく、一瞬、帽子も体も持っていかれそうに。ふぅ～。

頂上の宮殿跡まであともう一歩！

ついに宮殿跡がある頂上へ到着♪
一気に視界が開け大パノラマが飛び込んできます！！
１２００段を上ったのが一気に報われた感じ✨

ここにはかつては王宮、兵舎、住居、ダンスステージ、プールがあったそうです。
はるか昔、悠久の時が偲ばれます、、、

記念写真を撮ったりしている間に雲行き怪しく、、、
万歳のほか、座るポーズが人気でかわるがわる♪

眼下には、最初に歩いてきた水の広場の通路が！
とんでもなく高い場所にいることを再認識。

下りは別ルートで「ミラー・ウォール」と呼ばれる鏡の回廊の壁や
岩肌に描かれた美女のフレスコ画「シギリヤ・レディ」を見学するため下山。
これまた下りる時もとんでもなくスリリング！！

「ミラー・ウォール」はその名の通り鏡の壁。
岩肌にミツロウを塗り、ピカピカに磨かれた壁に、
反対側に描いた絵を鏡のように映し、両側で絵を楽しんでいたと言われています。
更にスリランカの言語シンハラ語のもとになった古い文字が残っています。

岩肌に女性のフレスコ画が描かれた「シギリヤ・レディ」は現在は撮影禁止。
昔は５００人の女性の絵が描かれていたそうですが、現在、確認できるのは２２人です。
王はたくさんの女性に囲まれて暮らしていたようですが、
２２歳を過ぎると宮殿から追い出していたという話に、女性陣からブーイングの嵐でした。そりゃそうだ。

日本語が堪能なガイドさんのお陰で分かりやすく歴史を学べました◎
シギリヤ・ロックが世に知られ始めたのは１８５３年からで、
イギリス人の探検家が発見するまで１３００年もの間、ジャングルの中に埋もれていたそうです。

歴史の背景を知り登頂し終えて思うことは、上るだけでも大変な断崖絶壁の頂上に
今の時代でさえも容易ではない、宮殿の設計、沐浴場、プールと
いつの時代にも支配が存在し、
想像をはるかに超える犠牲を払いながら作り上げた楽園？要塞？だけれど
今はそこがスリランカを代表する場所にもなっていて、
経済の一部を支えているのであれば、それがせめてもの罪滅ぼしになっているのかななんて感じたりもしました。

スタート時は晴れていましたが、登頂し程なくして雨。
ぎりぎり持ちこたえてくれたのかと思うと、これもまた感慨深い。
Ｔさんから教えてもらい印象に残っていた「シギリヤ・ロック」
「上ってきましたよ～」と帰ってからＴさんに報告しました♪

この日に宿泊するホテルは、山奥にあるバワ建築の最高傑作と称される「ヘリタンス・カンダラマ」
泊まるのをとても楽しみにしていたホテルです♪
途中、民芸店で着せてもらったサリー。
こちら大判の１枚布を器用に巻き付けてドレス風に仕上げます。
種類も豊富でカラフル～
スリランカの女性はおしゃれさんです～◎

では、この辺で♪次回へと続きます、、、
長々とお付き合いいただきありがとうございました