今日もお天気が悪いが洗濯をしベランダに干したが乾きそうもないので
部屋干しに
明日は外科外来予約 11時30分なのでゆっくり出かけられるが血液検査もあるので予約時間の一時間前には行ってなきゃならない
3日間眠れない日が続いている。
毎日飲んでいた睡眠薬がその間切れてて飲んでないせい
昨晩も11時には布団に入ったが もうだいぶ寝たかなと時計を見たらまだ12時にもなってない 少しは睡眠しているのかもしれないがおトイレに何回行ったやら そのたびに時計を見てもまだ10数分しか経っておらず
朝まで長い事
忘れずに睡眠薬だけはもらってこなきゃなと思っている。
いつもなら一日目は眠れなくても2日目は眠れていたのに、😞
今日の晩御飯のおかず

スケソウダラ煮 マカロニサラダ きんぴらごぼう
私も数回いただいた事があります
心配な事があると寝れなくなり、食べれなくなる
その時のためにいただいてます
先生からの話では、導入剤は癖にならないと!
飲むとゆっくり寝れます
気持ち良く寝れるのは嬉しいですね
忘れずに貰って来て下さいね
そして、お気を付けて行ってらして下さい
術後に痛い痒いが強くて眠れずになってから
睡眠剤を出してもらい、それからずっと飲んでいるんですが、癖になってしまったのか飲まないと眠れずになってしまいました。
飲んでないと言う精神的なものもあるのかもしれませんけどね。
忘れずにもらって来ます。
いつもコメント下さりありがとうございます。