朝早く起きれたらウォーキング
今日は早く起きることが出来たのでウォーキングに行って来ました。
大分朝方は涼しくなった気もするが まだまだ暑い
ウォーキング途中でいつも自動販売機で無糖のアイスコーヒーを買い
そこで飲んで頭スッキリさせ あまり人が歩いてない場所をウォーキング
５５００歩ちょいでした。
今回抗がん剤の副作用が今のところあまり出ていない
いつもなら抗がん剤投与の３日後あたりから手足の痛みとしびれが
強くなるのに、少し痛いなってくらいなので良かったです。
今日の晩御飯のおかず
焼きイワシ ほたてバター焼きに玉マヨかけ
じゃがカレー ニンニクに生姜と赤トウガラシ カレー粉にケチャップに塩コショウ砂糖にヨーグルトでの味付けなので ジャガイモにしっかり味もつき美味しいです。
