毎日暑いが買い物行くのになるべくは自転車を使わないように歩いて行っている。
糖尿の私にはこの暑さじゃウォーキングをする気にもなれずなので せめて運動かねての買い物
行きは下りの坂道だが帰りは上り 途中から少し急に坂がきつくなるので、その急な坂道まで来たら途中 池周りの緩やかな道があるので 少し遠回りでもそのほうが歩くには楽 だからそこの道を利用し 休憩場所にベンチもあるので荷を置いて休憩 一息ついて自宅へと・・・
帰ってきたら汗でびしゃりですね。
今日は姉が一時退院の日 夜にでも様子を聞いてみたいと思ってます。
手紙を書いてお見舞金を現金書留にいれて昨日送ろうと思っていたけど 今送ると姉も気を遣うかなと、退院後に送ったほうがいいかななんてね。
余計な負担をかけさせたくないものね。
今日の晩御飯のおかず
大根とヒイカの煮物 するめいいかの方が良かったが売っておらずでヒイカがあったので、別々に煮ています。
茄子とピーマンの味噌炒め
ズッキーニ～の残りがあったのでチーズ焼き
もっちり厚揚げのネギ納豆はさみ焼き 辛子醤油でいただきです。
