ベリーダンス＆ルーシーダットンのコラボレッスン（後編）

ベリーダンス続きます。


ダンス経験者が多かったせいか、基本動作から、

ポップスにノッてのフリーな振りつけまで一気になだれこみ～


Sallyさんによると、

例えば、肩を動かす動作。
http://www.girlstalk.jp/BellyDance/ShoulderShimmy.html

最初はゆっくりで練習するのですが。

秒単位でカタカタカタカタ…と自由に動かせるまで

…10年かかるらしい。。。


というわけで、最初にできないのは、あたりまえというか

できなくても落ち込む必要は全然ない、とのことでした。



そして気になる、「最後のアレ」

ベリーダンスのディナーショーでは、宴もたけなわになると

踊り子さんが「さあ皆さんもご一緒に」とばかりに

お客さんの手を引いてディスコタイムになるのだとか。


そういうとき、超初心者はどうすればいいのかというと…

…とりあえず手だけでもそれっぽく動かせば良いのだと

（こんにゃ感じですね）いうことです！
http://www.girlstalk.jp/BellyDance/SnakeArms.html


最後はルーシーダットン。またもや肘でツボを押して筋肉をほぐします。


レッスンのあとで、ヒップスカーフ↓を見せてもらいました。
http://item.rakuten.co.jp/kachohugetsu/01-g3/


腰に巻いてもみたのですが、私には大きすぎ…

やはり、本場ではドスコイなおばちゃんがやっているという

話は本当だったのか！！！

細い人は、結ぶとこのコインを外して使うのだそうです。


ほんでもって、習った腰の動きをやってみる…

…何も聞こえません。


しかし、何度かやっているうちに

シャラシャラシャラシャラ。。。。

と軽快な音が！！！！


これは楽しい～


そして帰り道。ふとバスで座ってみると

なにやら下腹のあたりがポカポカとあったかい。

これまで○○年生きてきて、いまだかつてなかったことです。


わずかながらもお腹を動かした成果なのか！！！

ベリーダンスは、フェロモン系というか、女子力UPで

若い女性に人気ですが…


…中高年には、冷え性に効果あり！！！


そして、翌日も、翌々日も、恐れていた筋肉痛は発生しませんでした。

やはりルーシーダットンでのツボ押し効果でしょうか。

というわけで、肘おそるべし！という結論に達しました。



ちなみに、このレッスンは、定期的に開催されていて、

次回は12/23↓だそうです。
http://blog.goo.ne.jp/sallythemoon/d/20091119