上を向いて歩こう、石屋川ウォーキング

今日の石屋川ウォーキングは、御影から魚崎へ、住吉川を歩きました。


住吉川の北の端にある小さな滝。

ここはとても気持ちのいい場所です。




サロンからここまで歩くと約４５分。ここで少しストレッチして戻ってきました。

帰りは下りなので、少しだけスロージョギングで。

長く歩いていると、走りますという声を掛けるわけでもなく、
自然に走り出してます（笑）


来週２３日も歩きます。


歩く、というのは、単純な動きですが、

外の空気や、川の流れ、景色や音、

いろんなものを感じながら、

少し上を向いて、前に進む・・・

気持ちもスッキリしてきますよ。


気分転換にいっしょに歩きませんか。


体のために、そして心のためにも、


他の日で歩きたいという方もお問合せ下さい。

２人で歩きましょう。