ヨガとピラティスの違いがよくわからないという方へ

今日のメガネ。


水泳選手、スイミングコーチ、エアロビクスインストラクター、

そして、現在はピラティスの指導をされている、グロウイングピラティスの長谷川あずささん。





体のこと、筋肉のことならお任せ、健康職人。


「ピラティスって、ヨガみたいなのですよね？」なんて言おうものなら、

きっと朝まで語ってくれるかも（笑）


ヨガとの違いがよくわからない人、


ティラピスって言ってしまう人は、


ピラティス体験会へ。

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