老化 対策 ・サルコペニア？ ロコモ？リウマチ？ <androidyoshiakiのメモ帳>

サルコペニアとは？｜みえロコモリウマチクリニック

 サルコペニア ⇒ 加齢による 筋肉量の減少,筋力の低下,身体能力の低下。

⇒ 筋肉ほど加齢で減少の著しい臓器はない。

⇒ 蛋白補給は有効。

ロコモとは？｜みえロコモリウマチクリニック

 ⇒ 骨、関節、軟骨、椎間板、筋肉といった運動器（Locomotive Organs）

ロコモティブシンドローム ガイドムービー

おしえてリウマチ｜中外製薬株式会社

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「80歳でも脳が老化しない人の特徴」をわかりやすく解説！【シニアの健康大学】

 

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