基本の ツボ
お灸をやってみよう！おすすめのツボ6選
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【お灸のツボ5選】まずはこのツボを覚えましょうⅠ練馬区 大泉学園 仙灸堂
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開脚前屈
骨盤立たない😭股関節硬い😭人必見👀骨盤、股関節を柔らかくしたいならこのヨガポーズだけやればOK！
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
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【たった5分】身体が硬い人ほど効果が出る！？股関節を柔らかくするためのがっせきストレッチ
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【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD
腰痛改善「誰も知らない、太ももの裏(ハムストリングス)の伸ばし方」【大分市 腰痛治療家 安部元隆】
【腰痛改善】胸椎の動きを解放する肋間筋＆胸郭リリース＆肋骨はがし【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
【股関節を曲げるとつまり＆痛みがある方、必見】GENRYU考案。新しい股関節つまり解消法「大腿直筋・小殿筋・腸腰筋・深部外旋六筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
【GENRYU】股関節＆鼠径部のつまり解消。つまりの原因を根本から取り除き、股関節のズレを改善する「股関節リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
【坐骨神経痛】ガンコな坐骨神経痛を改善する、新しい「外側ハムストリングス（大腿二頭筋長頭)リリース＆ストレッチ」公開【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
【業界初】お尻の痛み（殿部痛）、すべり症、反り腰を改善する「腰方形筋＆腸腰靭帯リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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⇒ ツボのさがしかた(動画)
⇩ 足のツボ
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【初心者向け】簡単！背中のツボを自分で押す方法＆位置と効果まとめ
目の疲れ、肩の疲れは、ツボ押しで回復しよう！｜疲れに効くコラム powered by リポビタン｜大正製薬
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胃もたれ・胃痛に効く！症状別にわかる足つぼ7選！簡単つぼ押しのコツ
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胃の不調におすすめのツボ13選！押し方のコツも紹介 - 鍼灸院予約・検索サイト「健康にはり」
wellness講座「自分で押して簡単ケア 胃腸の不調に効くツボ」｜｜阪急阪神沿線Wellnessプラス
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鍼シールとは？美容やコリ・疲れに効果的なツボや注意点を徹底解説 - 鍼灸院予約・検索サイト「健康にはり」
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パッチを貼るだけの「ヒアルロン酸マイクロニードル」 - 富士山ニードル ⇐ コスメディ製薬
⇒ 初めての方へ - fa-sa（ファーサ） (ファーサ育毛トニック)
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⇒ 【公式】『ヒアロディープパッチ』目の下の年齢感に貼る針付きパッチ
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【セルフ施術】ヒアルロン酸を自分に打つ！？注入箇所がもたらすを効果解説!!【施術の流れ】
【危険？】やる前に知っておくべき！ヒアルロン酸注射のリスクと副作用
【実況解説】ヒアルロン酸注入によるアンチエイジング治療
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【自分で治す】長年続く膝の突っ張りを自分で解消するセルフリンパマッサージ【渋谷 膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼
【中央病院・整形外科】筋肉のつっぱり、どうしたらいいの？～痙縮の治療おしえます！～
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【特集】こころと体を元気に！東洋医学ホントのチカラ 鍼灸・漢方薬・太極拳・ヨガ - NHK健康チャンネル
( “皮膚への軽微な刺激”による治療 )
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん） ⇒ (ツムラ 23 )
⇒ 血の巡りを改善
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） ⇒ (ツムラ 25 )
⇒「血」の巡りが滞っている状態が重い場合
加味逍遙散（かみしょうようさん） ⇒ (ツムラ 24 )
⇒上半身の緊張を和らげ、からだを温め、血の巡りを改善
9) 鎮痛薬の使い過ぎで頭痛に！？注目される鍼（はり）のチカラ
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