千歳山ＲＵＮ

ランナーズ最新号は、トレイルランナー特集。

本格的なトレイルに挑戦するは、ランニング初心者のわが身にとっては、まだまだであるが、せめても、ということで、今朝は、千歳山ＲＵＮに挑戦。

千歳山は、山形市のほぼ、どこからでも見える、山形市民のシンボル的な存在で、標高は約４８０ｍ。だけど、山形市自体が、たぶん、標高１００ｍ＋αくらいのところにあるので、実際に登る必要がある高さは、３５０ｍくらい。

高校の頃は、部活動の基礎体力づくりで、結構、登った記憶はあるが、それ以来。実に３０年近くぶり。

登り口は、いくつかあるが、高校時代に、もっとも良く登った場所である、千歳山公園方面からチャレンジ。

まず、千歳山のふもとまでは、当然、ロードを、軽くＲＵＮ。

で、千歳山公園方面から、山道をＲＵＮ。市民の憩いの場的な存在なので、今日も、何人かの人とすれ違ったり、追い越したり。

ロードを走るのとも違い、山道を走るのは、とても体力を使う。しかも、一定の勾配の道であるわけでもなく、ところどころ、歩いて登るのも大変なくらいの坂や、石がゴツゴツのところがある。

たぶん、全体の２／３くらい登ったところで、足が上がらなくなってしまった。ここで、走るのをやめて、徒歩で登山。

でも、ふもとから約２０分ほどで、山頂へ到着。

今朝の山形は、どんよりした天気だったが、山頂からは、千歳山付近の山形市（だいたい、旧市内あたり）が一望できた。

ほんとは、もっと向うまで見渡せるはずだか、霧みたいなのに覆われており、それ以上は見渡せない。

下山は、極力、走っていこうとしたが、石や木の根っこが気になり、ゆっくりとしたＲＵＮ。しかも、途中で、右足のくるぶしがいたくなり、登りに続いて、下山時も、後半は歩行。

でも、それなりに満足のいくＲＵＮでした。