自転車走行距離 1073キロ(月間目標＋473キロ)
ランニングの距離 43キロ(月間目標－207キロ)
体重61.5キロ 体脂肪12.2％ 肉体年齢18歳
富士HCがとりあえず終わったことでダラダラとした練習が多かった。それと土日に天気が悪くなることが多かった事からロングに行けず距離が伸び悩んだ。
毎年同じだけどこの時期が気が抜けて一番調子が悪くなるので7月は質トレーニングをしていかないと。
RUNはほとんど走らず・・・。ここに月間距離を載せるをやめたほうが良いかも。
けど、明日は太田スバルマラソンのエントリー開始日なので10キロの部にエントリーしてRUNのモチベーションを上げていきたい。
最低100キロはRUNできるように意識しよう。
体重は富士HC終わってからは好きなだけ食べて呑んで順調に増加中。9月上旬の乗鞍HCに向けて少しずつ絞っていこうと思う。