腸を温める

本の紹介。

「腸を温める」と体の不調が消える　　　松生恒夫　著


仕事がら体が冷えてしまうことが多く
この本を手に取ってみました。

便秘や下痢などに悩まされてる人に
お勧めだと思います。

動物性と植物性乳酸菌の違いとか
腸にたまったガスを排出する方法など
参考になりますよ。

さっそくオリーブオイル
買ってこなきゃ


腸にはたくさんの神経細胞があり
第2の脳といわれるそうです。

大事にしましょ～