本の紹介。
「腸を温める」と体の不調が消える 松生恒夫 著
仕事がら体が冷えてしまうことが多く
この本を手に取ってみました。
便秘や下痢などに悩まされてる人に
お勧めだと思います。
動物性と植物性乳酸菌の違いとか
腸にたまったガスを排出する方法など
参考になりますよ。
さっそくオリーブオイル
買ってこなきゃ
腸にはたくさんの神経細胞があり
第2の脳といわれるそうです。
大事にしましょ～
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基本的に自由なやつです。
やめたら俺じゃなくなるでしょ（笑）