成長ホルモン・若返りホルモンで疾病・病気は勿論高速治癒？２０歳位は若返り寿命も伸びます。「マンツーマンで指導いたしますのでコメント欄にてご連絡をしてください
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終わりよければ、？
通常は「はじめ良ければ全てよしなんでしょうが？
これってほとんどが「運」なんです。
生まれてくることがすなわち「「運」
でも
裕福な家庭に生まれたからといって 、
しあわせとは限りませんよ！
----最後---は---
”死”
ですよね？
死を感じたときって、「例えば僕の場合」
急性肺炎で療養中に呼吸できなかったときに
まあ～それはそれとして、
そのときに殆ど思いは「ま～家族のこととか？」
でも
１００％
死にたくない
て
所謂；「悔い」
あのとき
こうすればよかったとか、おれをやっとければなど です。
生命体？は
役目が終了すれば、
消滅なんです。
従って
回りクドイですが、
不必要だから、XXXXでお亡くなりになるってこと。！
最後は何時来るかも分かりません、
今が最後って 気構えを持つことが 人生なんですよ。
遣り残した事ありませんか。
諦めたことない。
これっくらいでいいやって 思っていません。
つらい時は 人は頑張ります、
でも、 何時も 誰でも 楽慕い、気持ちよくなりたい、
つらい事はやりたくない。
ん、です。
話を戻しますと、
２分位無呼吸で「目の前が濃い紫色に」」なるのです。
で、
感覚がなくなり、
ぱっと
抜けてくると
後光のような世界に 飛び込んでくるのです、「第三者てきには昏睡ですね」
時間の感覚はありませんが、
酷い痺れで「起き上がって」
死から舞い戻るって？ 感じ？
これ ３回以上ありました。 未だ死ねない。
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やり残した事。
を
考えています。
苦難「呼吸ているとき」の裏側が「快楽」なんです。
些細なことでも、最後は「キチンと悔いないように！
継続は「生きる魂、力なり」
-----心臓は貴方の気分とは関係なく鼓動をしています----
若いころから不摂生ばかりで「体を酷使」して来ました。
喫煙・飲酒・不眠・などで遂には「糖尿病から、急性肺炎」で”死の”一歩近く迄！
闘病生活３年あまり
現在も後遺症で苦しんでいますが。「具体的には手のしびれと呼吸困難」を筋トレで克服・耐え忍んでいます。
そのお蔭で「当時の青年時代より若若しい？」肉体を得ることが出来た？と病気に”感謝？”しております、
そしてそれは未だ未だ、世間は僕を必要としているんだと勝手連を！？
で
本題は
日頃・運動等で疲れ「疲労」を感じた時点で「塩分と水分と糖質」を補給をすると、元気に戻り、筋トレも向上する、実感「事実証拠は多々あります」
来年４月で７５歳ですが、食事改善「例；グルテンフリーなど」筋トレ改善「複合と単一関節のサーキットトレーニング」などで
ナチュラルボディーメーク的に近づいてきました。「厭くまで個人の感想」ですが。
あと酸性の食事からアルカリ性「野菜など中心」に変えたところ、筋肉の保湿が良くなった感があります。
実証；体脂肪が平均10％～12％を維持！
見るからして、つやつやの透明感ある”肌”に激変！
と
取りあえず
ご報告！
個人差があるので
具体的な方法についてはＱ＆Ａで回答します。「コメント欄で受け付けています」
ＣＯＰＤから脱却しつつそれを克服？
自慢の写真は秘密最近の身体の記録：体脂肪：10～12％「食事と筋トレとジョギング時間で内容で変化」体重：53.3～53.6ｋｇ腰回り58～61ｃｍ握力48～53ｋｇには向上・改善！それと、苦手なエアロバイクもなんとか息苦しさを脱却？
------フリーウエイトのデーター--------------デットリフト--コンベント式で82.5ｋｇ----スクワット-ロバー式で--75ｋｇ---ベンチプレス---リフトだけ---100ｋｇ
でも遅筋での持久力は低下？多分この数字に満足するなの---「警告」としる。---
又「免減反応？」かも。----
そういえばフリーウエイト筋トレ時に--毎回給水・休憩をはさんでいたが、今は顕著に省いている。---ま～いいか。
「は～は～ぜいぜい」が拭い去った「感」がある。----
ますます「やる気」が増してきた。？----気候が爽やかになれば-----
６０メートルダッシュにトライしたいな～？「？之結構キツイ」
それと今年の初めから「年末年始の時間にあるブログに感銘をうけて」グルテンフリーを実践しはじめた。無論基本となる「波動式スロージョギング」がベース！
---結果---変化報告--
1.腸内環境「下痢・屁・げっぷ」改善
2.その効果で顔肌が楠見からピンク色に変化
3.頭髪の増毛現象が顕著に診られる。
4.減量56ｋｇから53ｋｇでも筋肉量・筋力低下は見られない。
5.知力・記憶力・性欲の減退は見れない寧ろ向上傾向にある。
6.頻尿改善
7.好物の「うどん・そば・パンから」離脱？＝苦痛して、炭水化物は「米・いも」に転化ー結果！好きでもない「野菜類」を常食！冷え症を改善
経った３か月です。
筋トレは「医食同源」を柱にのみ生かされレベルアップすると実感したという報告
継続は「力なり」、一念は岩をも通す。雨だれでも「固い岩」に穴をあけてしまします。
人間「役目」を果たそうとする信念があるないでは、数年先を決めます。
お年寄りで「なにもしないで元気！」なかたいらっします。
”惜しまれて名を残す”
か
万遍なく元気長寿！
か
未だ成就していない目標に１ミリでも進んでいる人「目標をめざして」
無意識で人のため・社会貢献している方。
自分の「存在」そのものが「喜びや勇気」を提供している人
結論；人の為に”漸進”している方は「死の意識」を忘却していますね。
僕は「三度にわたり死を経験？」
２度にわたる「交通事故」＝脳の打撲＜意識不明＞－－紫色の暗夜ーーからーーー目覚める
次は急性肺炎「光り輝く天国ーーーしたい放題ーーやりたい放題ーーードーパミン溢れる世界？ーー目覚める時はー苦痛の世界
ーー結論＾＾－－－この世の中は
苦痛を味会う世界ーーーその中でーーー一瞬一瞬ーードーパミンを
個人の「死の感想」です－－－－個人差はありますが。
前回9/13に投稿しました、ことの更に追加いたします。分からない方、見てない方はご覧ください。
うなはだけつしかと
う；潤い
な：滑らか
は；張り
だ；弾力
け：血色
つ；艶
し；しっとり/潤いは見た目で触るとしっとりシテいるさま
か：輝き/美しい肌の輝きは肌が反射する光の波長パターンに起因する
と；透明/顔だけくすんで見える理由は
体の他の部分に比べて皮膚が薄いこと！
そんな顔のお肌も水分量を上げれば透明感をより上げることができます。
くすんで見える肌の人の水分量は25％以下といわれていますが、
大人の肌は40％くらいになるとお肌が透き通って見えるよう
僕個人の感想ですが、
施設ジムには「ママチャリ」でかよっているのですが、当然日焼けもする訳でして、入浴時にはひりひりと！
そんは「肌」なんですが、全体的に透明感が増してきて、さらには「小麦粉色」に輝きはじめました。
写真の通りで「52ｋｇ」の痩せですが、モッコリ筋肉マッチョより、目立つ？ようになりました。「殆どの方がおや～と2度目・がん味する」ことが多くなりました「これホント」
因みに：体脂肪は平均10％BMIは19.7
老いて益々盛んです。
昔から
まごにわやさしい
これからは
まごにわやさしいこつ
ま；豆類・豆腐・納豆
ご；胡麻
に；肉・鶏肉類・卵
わ；ワカメ等海藻類・海苔
や；野菜・果物
さ；魚類漁獲類
し；椎茸茸類
い；イモ類
こ；穀物脱グルテン
つ：漬物・発酵類御酢・酒・味噌・茶・梅
三食、取り入れてみれば
ご飯に一汁三采
