成長ホルモン・若返りホルモンで疾病・病気は勿論高速治癒？２０歳位は若返り寿命も伸びます。「マンツーマンで指導いたしますのでコメント欄にてご連絡をしてください
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それはね！
シミ
そばかす
しわ
紫外線
ストレス
脂肪
肥満「死亡・脂肪」
ブス「たるみ」
要因は「筋力低下」？
引力・重力にはどんな人でも「勝てません」
除去するか、遅らすか、
アンチエイジング？「老化を防ぐ」こんな生易しいことでは出来ません。
------もっと簡単----
--------もっとも困難---
-------直ぐに忘れてしまう------
----で------方法---ルーティン------生活？
-----生活習慣を変える-----
----一番しいのは----
----99.99％--の確率で出来ないこと----
---？-----
---現在までの？？？-----
-----知人・友人----家族以外-----と--------
-----絶縁--------すること-----------それは----
---完全に----過去からの-----
----脱却----
-----変化・変革-----の-------
------妨げ-----嫉妬・妬み・嫌がらせ---が----
----万---と-----押し寄せる-----
----それも---自分の中から-で-----
----防御出来ない-できていたら----
-----いまの自分では------ないはず--だった----？？？
でも簡単に改革したいんです。ね、
1.無酸素運動「文字通り無呼吸の筋トレ」10分くらい
2.少し間を開けてから、
3.有酸素運動「エアロビックス」---すうすう、はあ～はあ～ トコトンとことん、鼻で呼吸して、
高級エアロは「テブラエアー縄跳び」--手首・肘・肩をぶらぶら、足？を腰付近で引きつけて「くにゃくにゃ」10分くらい
4.1～3を4～8回繰り返す。時間がない人は30秒＊2回を8回！約10分を「週6回」出来たら3時以降～～
理屈は「あなたが考えるような単純なことではありません」から。
早い方で最初の3カ日目に反応がでます。「悪い反応です」その後は「お楽しみ」
---で疑問---
--これが--重力・引力---に---打ち勝つ--って？--
---自重+プラス「大気圧」は----50Kg+100Kｇ＝150Kg---？？？
-----これを---一瞬間持ち上げている----お分かり-----これ何回になる-----
----仮に1ッ分＝60秒*10「Ｈｚ」600回です。-----じゃあ～8分として----
---150Ｋｇを600*8＝2400回一瞬挙げれます。？？----ですよね----
----筋トレ---そんなものは---端「はした」？---スロージョギングに比べたら？---
-僕は過去3年間-週6日---一度たりともサボらず---実行しています。-----
-10Ｈｚ---535Ｈｚ-----？？？----検索して-----
------補足-----
日本・ドイツの最大エレクトロニクス会社がこぞって製造しています。---
細胞活性化振動マッサージ器・内臓トレーニング器等「一回の治療費約500万円？」等
でもあなたが実践すれば----無料って----こと
理研？はじめ諸先生・研究者・様方これ何歳に見える
自己主張でなく成長の明かし
ラット含む胸囲「脅威＝106ｃｍ
ウエスト「食事前」ポージング＝58ｃｍ
上右腕＝35ｃｍ「ちっと少ない」
体重平均55ｋｇ
体脂肪平均14～
視力08
スクワット・ベンチプレス・デットリフトそこそこ
波動式スロージョギング「僕のオリジナル」30分以上
エアロバイク？「ままちゃりで3～ｋｍ」
公園で児童観察？
自称；ソリタリア？「敵多し」
ポリシー：群れず・すり寄らず・慣れず・屈しず
決して、隠せない箇所「男女共」
肘の皺これが肌年輪ホントそれと
顎から甲状腺にかけての「皺」いずれも化粧などでは隠せない。
でもこれでオッケー
僕の「判断」が間違いでなかったら、人は誰しもいつまでも「若く健康」でありたい。しかも男女性別を問わず「綺麗」でもありたい、と！最近では「観光資源」も物から「人」に地方の「綺麗」を宣伝する風潮があります。前説はこのくらいにして、簡単に言いますと「若返る」だけです。＜化粧せず自然あるがまま＞に。
元々は「子供の頃は」キャラこそ違いがあるが----「綺麗・かわいい」かったはず。----これを「汚れなき時代」と。
「解毒の必要がなく・姿勢を正すことなく・無理のない筋肉の動き・と遊びのなかでの自然の有酸素運動で成長｛ホルモン｝しているから。
もしも、社会的ストレスがなかったら、１００歳まで綺麗に健康的に生きることが出来るように「人の遺伝子は組み込まれています」
では実際の生活上では「無論社会人になってからのこと」どうする。結論は
「姿勢を正す・無理のない筋肉の動き・有酸素運動・解毒と呼吸改善」で～～～す。
方法は次回で詳しく。ヒントはこの中のblogに「記載」しています。
