成長ホルモン・若返りホルモンで疾病・病気は勿論高速治癒？２０歳位は若返り寿命も伸びます。「マンツーマンで指導いたしますのでコメント欄にてご連絡をしてください
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決して、隠せない箇所「男女共」
肘の皺これが肌年輪ホントそれと
顎から甲状腺にかけての「皺」いずれも化粧などでは隠せない。
でもこれでオッケー
・運動能力を高め失敗る方法～脳科学的には3つと自説「僕の」
日本で有名・権威ある”澤X教授いわくこの１～３だそうです。
詳しい内容には触れておりませんので「僕」がかってに想像して述べたいと思います。
①バランストレーニング ；
主に「バランスボール・ボード等を使用した平衡感覚を取り入れた運動
更には「フリーウエイトトレーニング」などあります。＜スクワット・ベンチプレス等＞
②全身を振動させる運動 ；
僕的には言わずと知れた手振りスロージョギング「修復したい箇所・治癒質こと慢性的な疾病などが自然治癒します。澤X教授は「体をぶるぶる震わすといい」と
③メンタルトレーニング;
殆どのトップアスリートが独自のメンタルトレーニングをしています。簡単に言いますと「精神統一」と真逆の「リラックス」に代表されます。ジャンルの違う「音楽」を聴くのもそれです。
a:僕の場合は無心で「力を抜いて、ダラリとしてから、姿勢を正す。
b:失敗を恐れない恐怖に打ち勝つ。・出来もしない負荷から初めると次回は克服している。と思い込む？失敗は必要な「成功の母」失敗から「脳は学び取る」
後絶対に指導者教えないことがありますと言いより「知らない」からでしょな。
これは個人個人の個性に委ねる事柄なので「統一見解は出せません」内容によってはご指導いたしますが、
要は。
④骨に食わす筋トレ；
骨成長をさせる。即ち「若返りトレーニング」です。
栄養・休養・運動内容の３つの要素で完成します。
これが出来れば「顔」も若返りします。
今現在僕もこれに取り組んでいる最中です。
これは「バレルローラーマッサージ器」といいます。
スポーツジムでお馴染みの器具です。がほとんどの「指導員」は名前すら知らないばかりか、正しい使用方法も分かっていません。外国製のため、マニュアルも英語だったり、して「販売店」ですら、知らないようです。「筋肉を解す」とか、痛みを和らげるとか！ぐらいです。
怖いのは「足全体を乗せて」ほぐしている風景を見かけます。偶々回転方向が手前＜心臓＞方向にあれば「強弱・使用時間を除けば、さしては大きな問題にはなりません。しかし回転方向が手前でなく、あしの先端にある場合、が大きな問題を起こします。即ち「リンパ液・静脈の流れに逆らってマッサージしているわけですから「リンパ液・静脈」も逆流します。その場合リンパ液・静脈の弁を破壊して損傷し、リンパ・静脈瑠を引き起こし重大な結果を起こします。
「冷え性・むくみ」など疾病の原因を作り出して、結果免疫力低下を招き将来的には「老化を早めることに」
「指導員」はこのことに気づかないから、見て見ぬ振りをしています。「責任指導員」、もそこまでは指導致しません。
僕は時たまそばにいる場合は「説明」します。がされた片は「感謝」するどころか、”うざ～い”ってお顔をしています。
若しあなたでしたらどうします。コメントをお願いします。
