眠りの話（´-`）.｡oO

この夏、数えてみたら11回も

孫っち太郎のサッカー応援に行っていたからか・・・⚽️

夜中の2時頃

また、試合に勝ったから

次はいつになるかなーってところで

目が覚めて

？ ？ ？

あまりにリアルな夢だったので

夢とは気づかず

トイレに行っても

お盆で中3の部活は引退したはずなのに・・・

？ ？ ？

また、試合あるの？　どういこと

？ ？ ？

と頭が混乱していました〜

私、時々あるんです。

あまりにリアルな夢を見ると

現実と混乱して

眠れなくなってしまうんです。

そういう時は寝ようと思っても無理なので

最近は、暗い寝室のイスに腰掛けて

白湯を飲んでしばらくボ〜ッとしています。

そうすると脳もクールダウンしてきて

その夢もぼやぼや〜っと薄れてきて

また、眠くなってきます

先週のアレンジメント

以前は眠れなくなると

抗不安薬とか眠剤を飲んでいましたが

こちらに引っ越して

お世話になるようになった先生が

「眠剤はやめましょう。

漢方に切り替えていきましょう」

と指導してくださり

最初は

「漢方なんて全然効かない」

と思っていましたが

3ヶ月も続ける頃から

目が覚めてもなんとなく眠気がくるように

なってきました

以前のクリニックは

効かないとすぐ薬を変えたり

量を増やしたりだけの指導でしたので

それも怖くて

自分で2分の1→4分の1→6分の1と

量を調節して

おまじないのように飲んでいました。

「効くのでやめられない」

というスパイラルが延々と続くところでした

「ベンゾジアゼピン系の抗不安薬とか睡眠薬」は

今は厚生省も推奨していないようです。

少なからず副作用もありますし

特に高齢になれば脳とも関わってきます。

(医師によっては眠れないのを無理にガマンするくらいなら

眠剤を飲んでしっかり眠った方がいいと

指導される方もいらっしゃいますが)

こちらの先生は

眠れなければ無理に眠ることはない。

活動量が違うから

若い時のようには眠れなくて当然。

睡眠時間は人それぞれだからと。

「おまじない」程度とはいえ

長い目でみたら

やはり依存性のある薬には頼りたくないです。

(離脱症状で苦しんでいる人がどれほど多いことか)

少々睡眠時間が短くても

翌日も十分元気ですし、気分も悪くありませんし

その夜はぐっすり眠れます

眠剤を飲んでた時の方が

日中、頭がふわふわしたり不安定になることが

あったような気がします。

(あくまで私の経験ですが)

私はこちらに来て今の先生に出会えて

本当にラッキーだったなと思います

暑さに負けず咲いてます

ベランダのバラ、ピンクパラダイス

久しぶりの盆踊りだったのに >_<

昨日は地区の盆踊りがあるとのことで

楽しみにしていました(踊り好き！)

元家の方では

もうずいぶん前になくなっていたので

久しぶりの盆踊り

夕方から模擬店も出たりしたようですが

私たちは夕食後の7時頃にでかけました。

盆踊りの合間に子どもたちのダンスや

和太鼓の演奏もありました

盆踊りもダンスも和太鼓も

女性陣の元気なこと！

威勢のいいかけ声に和太鼓カッコイイ

時々、空が光るので⚡️

イヤな予感がしていましたが

案の定、8時には雨が落ちてきて

カミナリ⚡️までゴロゴロ鳴ってきたので⚡️

お開きになってしまいました(残念)

それでも、こんなに

地域の子供からお年寄りまで集まる盆踊りは

久しぶりで

なんだかなつかしい雰囲気でした♪

お菓子やジュースの引き換えやら

抽選会があったりとお楽しみも。

街中でまだ、こんな地域のつながりがあるなんて

チョットうれしい私(昭和人間)です

ヘンシ〜ン (*≧∀≦*) & ラハイナへ

先日、フラの先生の発表会を

教室のみんなで見に行った時

一緒に撮った写真を

グループラインで送ったら

返信きました

ヘンシ〜〜〜ン

みんな可愛くなっちゃって

私もaikoみたいになってる〜〜〜

これなら顔出しOKだわ

60〜70代のおばちゃまたちが

20〜30代？

最近のスマホのアプリってすごいですね。

ちなみに私は右から5番目です。

私のイメージこんな感じです

(怖っ)(-_-;)

🌴　　🌴　　🌴　　🌴　　🌴

ハワイのマウイ島のラハイナが山火事で

大変な事になってしまいました。

「ラハイナ　ルナ」という素敵なフラ曲もあります。

教室のみんなで少しでもと

チャリティーTシャツを購入することにしました。

美しいラハイナの街が戻りますように

名古屋港水族館を楽しむ Part.3

さて、つづきです。

やってみたいと言っていた

「真珠を取り出す体験」

もう、人は並んでいなくてすぐにできました。

アコヤ貝を選んで♪

バターナイフで貝柱をこじ開けて

ピンセットで探します♪

Mちゃんはすぐに見つかりました。

白いきれいな真珠です

Kちゃん、なかなか見つからない

あった？　

入ってないと思っちゃったねー

ちょっとグレーかかったバロックパールでした

これをキーホルダーにしてもらうために

30分〜40分かかるとのこと

けど運良く

パパが見たいと言っていた

シネマ館での上映

「海竜王　モササウルス」(38分)

が始まるところだったので駆け込み

セーフでした

名古屋港水族館南館のシネマ館

結構広くてスクリーンもデッカイ

涼しくてくつろげますし、おススメです

陸海空の恐竜たちが

ダイナミックなCGで迫ってくる

臨場感ある映像と興味深い内容でした。

1億年位前

モササウルスの祖先は陸の小さな爬虫類でした

陸や空からの巨大恐竜から🦕🦖

生き延びるために

選んだのは海

適応するものだけが生き残り

巨大化していって

海の王者「モササウルス」になるまでの

進化を描いたもの。

地球の歴史の長さを感じました

(人間の進化なんて600万年〜700万年前からですものね)

さて、キーホルダーも出来上がって

素敵な思い出ができました

外は日が落ちてきました。

ライトアップされた南極観測船ふじとポートタワー

併設の子ども遊園地

この後、夕食を共にして

お別れしました

暑くて

あまりに人が多くて

クーラーもなかなか効かない館内で

どうなることかと思いましたが

終わってみれば

全てよし　

楽しい水族館でした〜

ここまでお付き合いくださった方々

ありがとうございました。

名古屋港水族館を楽しむ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日のつづきです。

4時、外はまだまだ暑い

けどイルカのパフォーマンススタジアムには

屋根があって日影に座れます

ところが孫っちたちが

プール脇で見たいというので

(私は水がかかるの知ってるから

エエッって思ったけど・・・)

何事も経験！

4列目に座って

お決まりの

バッシャーーーン

目の前でイルカのシッポの水かけ🐬

ピンポイントで水かぶりでした😵

びしょ濡れになって

いっぺんに涼しくなりました〜

勢いよく泳いだり、ジャンプしたり

元気いっぱいのイルカたちでした〜

孫っちたちも飲んだり食べたり・・・

🐬　　🐬　　🐬　　🐬　　🐬　　🐬

その後、シャチの公開トレーニングも見ました。

シャチのプール席は少ないため

イルカのスタジアムからの見学となりました

ステラ(♀)35歳、5頭のママ

人間にすると70歳位？

エエッ!!!  

私と歳、変わらないじゃん！

アース♂14歳、 リン♀10歳がいますが

ジャンプ力はまだまだステラママが1番

あの巨体であれだけジャンプするのですから

そうとう体力を奪われるはず

涙ぐましい努力は感動ものです

国内でも珍しいシャチの風景なので

(鴨川シーワールドとここだけ)

全国からこれをお目当てに訪れる人も。

私も応援します！

ステラママがんばれ〜

(鴨川シーワールドとの契約が1年ごとの更新、

いつまでここにいられるかわかりません)

気づけばもう6時で

館内も空いてきました。

孫っち希望の'真珠の取り出し体験'コーナーへ

戻ります。

スミマセン🙏　

私はスマホ投稿なので

目が疲れてくると

一度に長文は書けなくて・・・

もう1度、休憩がはいります。

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

ピザランチ & 名古屋港水族館へ♪

日曜日

お盆に集まれなかった長男家族&次男家族が来てくれました

(受験生の孫っち太郎は来られず)

毎年、近くの美味しいお寿司屋さんから

握りたての出前を取っていたけれど

こちらに来てからは残念ねー

お寿司がピザになりました🍕

その代わり

ドリンクコーナーは充実してます

飲んで〜

ビール、ノンアル、アイスコーヒー、ジンジャエール、

コーラ、カルピス、ジュース、お茶etc.

午後からは

次男家族と名古屋港水族館へ。

暑いので　外は🆖

考えることは皆同じでした😵

水族館は

魚の数より人の数の方が多かったです〜

🐟　🐠　🐡　🐟　🐠　🐡　🐟　🐠　

チビちゃんたちはなかなか水槽に近づけず

大水槽前でやっと一息

この上がイルカショーのプールになっています。

(北館)

マイワシのトルネードは見れました！

(すご〜い)

(南館　黒潮大水槽)

　

ペンギンさんたちもなんとか見れました

一番喜んでました

(かわいい)

(南館 南極の海ペンギン水槽)

天井を泳ぐエイさんとはバッチリごあいさつ👌

(だれかさんにそっくり！)

(南館)

この後、ちびっ子たちが

アコヤ貝から真珠を取り出す体験がしたいというので行ってみましたが

やはり行列

スタジアムでの

イルカのパフォーマンス&

シャチの公開トレーニングを見てから

出直すことにしました。

　　　　　　　　　　　後半につづく

暑い日はお蕎麦と甲子園！

秋の台風一過とは違って

夏の台風後はスッキリとはいきませんね

容赦ない照りつけとかなりの湿度

体がだる重〜

朝から高校野球を見てました。

高校野球は大好きなんですよ

初戦からほとんどテレビつけっぱなし。

ベスト8

熱闘甲子園たまりませんね

メジャーリーグの大谷翔平選手も

 満塁ホームラン 

あっちもこっちも忙しいわ〜

朝からそんなんですが

お昼にはお蕎麦を食べに出ました。

お昼時はいつも待ちができてます。

13時頃行ったら2組目で中待合に入れました。

こんな暑さの中、とても外では待てません

「桜海老天玉丼」がお目当て。

カリカリの桜海老天ぷらに甘辛たれ

刻みネギと大葉をかけて

半熟玉子がとろりとからむのが美味しいんです

でも、これ単品では食べられなくて・・・

お蕎麦とのセットメニュー

私にはチョット多すぎ

なので夫には

軽めの天麩羅蕎麦セットにしてもらって

丼を半分あげる

という作戦です

久しぶりのお蕎麦も美味しかった〜♪

出たついでに買い物をして

お家でまたデザート食べながら・・・

・・・　　・・・

高校野球⚾️

東北勢同士の熱戦

昨年の覇者 : 仙台育英(宮城)

　　　　vs 

大谷翔平、菊池雄星の母校 : 花巻東(岩手)

花巻東の9回裏の猛攻に拍手でした👏

今日も最高気温予想は37℃

お盆に集まれなかった

長男、次男家族が来る予定です。

気合い入れます

お盆にお釈迦様のキノコが (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

NHKの朝ドラ「らんまん」では

形が'お遍路さん'に似た珍しい植物

「ヤッコソウ」

が登場してましたけど・・・

8月10日の朝のことです。

我が家の鉢にも

6人のお坊さんと無数の弟子の集団？が

出てきて

ナニコレ？？？　　

こんなん出ました〜〜〜

夜にはこんな丸〜い頭になりましたので

わかりました⬇︎

「お釈迦様のキノコ」とか「幸運のキノコ」と呼ばれる

「黄金絹唐傘茸」

　(コガネキヌカラカサタケ)

非常に縁起のいいキノコらしいです。

雨もずっと降ってないのにキノコとは

以前にも見たことありましたけど

(2021.8.19 ブログ)

これほどのお弟子さんがいるのは初めて

しかも控えめに沈黙のまま

不思議

2日目の朝には頭の傘が広がり初めて

おしくらまんじゅう状態⬇︎

2日目の夜にはもう

お疲れ気味に

ぐったり萎れてきた感じです⬇︎

3日目

傘もこれ以上開くことなく変わらず

このまま朽ちていきそうです⬇︎

黄金絹唐傘茸は

熱帯地域から持ち込まれた腐葉土の中に

菌糸を張り巡らせていて

夏の湿度が高い時に

出てくるそうです。

特に植物に害はないし

3日ほどで萎れるので

そのまま観察してもよいでしょう

と書かれていました。

そのとおりに観察して

4日目に6人のお坊さんは抜きました⬇︎

消えたと思った弟子集団は

朽ちて周りの土の中に埋もれていました。

全てきれいに取り除きました。

　　　　　　　　　　　　　　🙏

エール ♪

2023年夏

結果は第3位

危険な暑さの中で

走り抜いて

ぶつかって

倒れて

足引きずって

最後までよくがんばりました👏

すごいよ！

顔上げて胸張ってね！

ここまで連れてきてくれて

「ありがとう」の言葉しかないです

'応援' という楽しみがあったから

私もこの夏の異様な暑さにも負けず

元気でいられました。

エールをもらったのは

私の方かも

パパと妹のCoちゃんも

応援に来ました。

久しぶりに会ったCoちゃん、

中学生になって一段と背が伸びて

すらりとしたさわやかガールです

お盆休みには会えないと思っていたのに

思いがけず

試合後、一緒にランチできて

よかったー♪

危険な暑さの中で ٩( ᐛ )و

昨日も35℃の猛暑 　無風の中

孫っちのサッカー試合応援に

きれいな芝の本格的なコートでした。

観客席から応援するという滅多にない

シチュエーションでチョット感激

暑さも忘れて声出ししてました！

勝ちました

その後、マックでクールダウン

'ハワイやん' 🌴

初めてのガーリックシュリンプバーガー🍔

(思ってたより辛いやん)

お盆は孫にも会えないと思っていたけど

こうして連日、姿が見れることはうれしい 

(けど、この暑さの中での運動は

危険と隣り合わせの気がして少し心配も)

　⚽️    ⚽️    ⚽️    ⚽️    ⚽️　　

今日も危険な暑さ

予想最高気温39℃！

「外出は控えて運動中止」の

熱中症警戒アラートが出ていますが

気をつけて準決勝の応援に行ってきます。

＼＼٩( 'ω' )و //／／

泣いても笑っても

今日が中学校生活

部活動最後の日になりますから