しおくん③

今日も、しおくんは元気いっぱい




姉ちゃん（パンナ・にゃむ・小豆・マーシャ）
のご飯残ってないか点検し、
オトナのご飯はダメなのに
肉を焼けば鼻をひくひくさせて
食いしん坊丸出し（笑）




姉ちゃん（↓マーシャ）が帰ってきて
ご飯のお供をし、とにかく食べる。




こんなに上げていいのか迷うものの
つぶらな瞳で上を見上げうるうるされると、
つい…病院の先生も沢山上げて良いって言ったしぃ～～とかなんとか




久々に帰ってきた長女パンナの匂いを
嗅いで怒られる




そんなしおくんです

干しえのき

えのきを干したら
１日、２日で一気に乾燥した。



なんか寄生獣の髪の毛みたい（笑）



干しえのきの調理がまだよく分からない。
効能を考えると色々レシピが
あるといいんだけど…


毎回お味噌汁に入れて食べてる



先日ヤプさんのchibiさんとこで見た
焼き枝豆さっそくやってみたよ



茹でるより香ばしくて、甘さが増すね！


茹で、蒸し、焼きのなかで
ダントツ焼きが枝豆そのものの味を出し
引き出してるよーな気がする




さてさて、緑の多い我が食卓ですが、
タンパク質を摂るように心掛けてる。


豚肉、ピーマンの上にはちりめんじゃこ。
この他に納豆も朝晩食べとります


夏は特に野菜しか食べなかったので、
かなり劇的な食変化です（笑）
なのでさっぱりバテてない！（笑）