ここのところ

ここのところ何やら忙しい・・・

今日も午前中は会議で午後一番は訓練担当、その後は健康づくり講習会。

しかし、この健康づくり講習会は体を動かすものでしたので、良かったです。

肩こりや腰痛になりにくくするように体を意識して動かして行きます。

また自分の重心を知るという事も行い、正しい立ち方などの講習も受けてきました。

今後も実践して行きたいですね。

明日は少しのんびり出来るのかな？いや・・・今日の会議が・・・