先週は怪しい天気に惑わされてしまい、結局1日しか自転車通勤が出来ませんでしたので、
本日は先週の教訓を活かして自転車通勤を決行しました。
会社へ向かう途中、何か異変が・・・頭痛です。
自転車をこぐにつれ徐々に痛みが増して行きます。
仕方がないので途中で少し休憩です、十分すぎるくらい早めに家を出ていますので時間には余裕があります。
しばらくすると少し痛みが治まってきたので会社まで再スタート！
無事に会社に到着する事が出来ました！
日中は一時的に激しい雨が降ってきて（大丈夫かなぁ～）内心ヒヤヒヤでしたが、
帰るまでには雨は止んで帰りもＯＫ！でした。
家に帰ってきてから再度激しい雨が降ってきました。
これは、そのうち雨に降られることも覚悟しなければ・・・
それよりも心配は雷か？
目安として、１０ｋｍを超えて走行する場合、
水分を摂りながら走行されることをおすすめします。
元々身体の水分が少なめだと、余計に
筋肉がつったり、血管に良くないです。
と言っても天気の良い日のみ・片道4～5分程度ですが。
アスリート（スペシャリスト）として的確な指摘ですね。
水分補給の方法を考えて摂取したいと思います。
会社で水分を補給して静かにしていたら頭痛は少し治まったので水分補給は大切ですね。
これからも指摘・アドバイスを宜しくお願いします。
気の向いたときに気軽にできる良い運動だと思います。
精工石材店さんは運動不足ではないと思われますが、
朝などは清々しい気分で通勤できますので
お勧めです！
周囲の交通参加者には十分注意され巻き込まれること無いよう、ご注意ください。