どうもどうも
水曜日の定休日
いつもながらにゆっくり過ごさせて頂きました
朝は日課のジョギング
今日は久しぶりに10kmコースを完走しました
ラップは57分だったので、ほぼ6分/km。
折り返し地点ぐらいから強烈な日差しが体を刺し、
相当な体力を消費しつつ走りましたが、ピッチは
ちょうど良い結果になりました
ではなぜ今日10kmを走ったのか
正解はコイツです↓
前の晩、家族でピザパーティを実施
慣れっこの坊主くんは手際よく作っていきます
河野家ではオーブンではなくガスコンロでこれを
焼きます
そして出来上がったのがこれ↓
どうですか?
美味しそうでしょう
だって、本当に美味しいんですもん
何種類も作れて、色んな味が楽しめる&安いのが
嬉しいですね
難点はついつい食べ過ぎてしまうこと
取りすぎたカロリーを消化するための10kmだった、
ということです
なかなか充実した1日でした
ではでは
水曜日の定休日
いつもながらにゆっくり過ごさせて頂きました
朝は日課のジョギング
今日は久しぶりに10kmコースを完走しました
ラップは57分だったので、ほぼ6分/km。
折り返し地点ぐらいから強烈な日差しが体を刺し、
相当な体力を消費しつつ走りましたが、ピッチは
ちょうど良い結果になりました
ではなぜ今日10kmを走ったのか
正解はコイツです↓
前の晩、家族でピザパーティを実施
慣れっこの坊主くんは手際よく作っていきます
河野家ではオーブンではなくガスコンロでこれを
焼きます
そして出来上がったのがこれ↓
どうですか?
美味しそうでしょう
だって、本当に美味しいんですもん
何種類も作れて、色んな味が楽しめる&安いのが
嬉しいですね
難点はついつい食べ過ぎてしまうこと
取りすぎたカロリーを消化するための10kmだった、
ということです
なかなか充実した1日でした
ではでは
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