走る。

どうもどうも



水曜日の定休日
いつもながらにゆっくり過ごさせて頂きました

朝は日課のジョギング

今日は久しぶりに１０ｋｍコースを完走しました

ラップは５７分だったので、ほぼ６分／ｋｍ。

折り返し地点ぐらいから強烈な日差しが体を刺し、
相当な体力を消費しつつ走りましたが、ピッチは
ちょうど良い結果になりました


ではなぜ今日１０ｋｍを走ったのか



正解はコイツです↓



前の晩、家族でピザパーティを実施



慣れっこの坊主くんは手際よく作っていきます

河野家ではオーブンではなくガスコンロでこれを
焼きます

そして出来上がったのがこれ↓



どうですか？
美味しそうでしょう

だって、本当に美味しいんですもん

何種類も作れて、色んな味が楽しめる＆安いのが
嬉しいですね



難点はついつい食べ過ぎてしまうこと

取りすぎたカロリーを消化するための１０ｋｍだった、
ということです


なかなか充実した１日でした



ではでは

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