昨日は心療内科の診察日だった。
診察室に入ると「どうでしたか？」と聞かれる。
毎回のことだけど、この「どうでしたか？」に対してどう答えたらいいのか悩む。
でも今回は「最近ネガティブ気味です」と前回の診療後からの不調のことを話した。
前回の診療後に娘が来て子どもができないことのやるせなさや
息子のとこに子どもができたことに対するやっかみや妬み
先を越されたことに対する悔しさなど色んな感情が混ざり合い
それを全て私の育て方、教育の仕方のせいだと私に八つ当たりしてぶつけ、
娘が息子の子どもを可愛いと思えないし可愛がりたいとも思わないと言ったこと
私達が孫に対してデレデレになってるのを見るだけで腸が煮えくり返ると言ったこと
もし自分に子どもができても抱かせたいとは思わないと言ったこと
お食い初めや初節句などのイベントは誰も呼ばず自分たち家族だけでやりたいと言ったこと
娘の言わんとするところ、娘の気持ちが痛いほど分かるし、
それらの原因が私にあるだけに娘の言葉の一つ一つが胸に突き刺さりしんどかったことや
娘の気持ちが分かるだけに、孫に対して心から可愛いと言う気持ちになれないこと
可愛いことは可愛いのだけど、親戚の赤ちゃんが可愛いと思う気持ちとあまり変わらないこと
娘が言ってるほどデレデレな気持ちにはなれないことなどを話した。
私の話を聞いていて先生は「娘さんの気持ちは分からなくはないけど、
ストレートに全部受け止めたらそれはしんどいですよ。
話を聞いていて娘さんの言ってることは明らかに八つ当たりなんだから、
また八つ当たりしてるわ～ぐらいに聞き流す程度にしておいたほうがいいですよ」と言われたが
「ガチガチ頭だから柔軟性がなくてそこらへんの臨機応変ができなくてそのまんま全部受け止めてしまうんです」と言うと
「性格的にそうでしょうけどできるだけまた言ってるわ～と思うようにするか、
そうでなければお母さんはその話を聞くのはしんどいからもうしないでときっぱり言うかですね」と言われ
その話をしないでと言うのは娘の愚痴のはけ口がなくなり娘の負の気持ちが心の中に溜まってしまうからそれはできないと言うと
「だったら、聞き流すようにして、どうしてもしんどくなった時はその時にこれ以上聞いてるとお母さんがしんどいからとと言うしかないでしょうね」と、、、。
「頑張ってみます」とは言ったものの「あまり頑張りすぎると無理が生じてよくないから
無理のない程度に・・・」と言われた。
無理しないようにと思いながらも知らず知らずのうちに頑張ってる自分がいる、、、。
職場の健康診断の時にメンタルチェックがあり、毎回メンタルケアの面談を受けるように通知が来ていたのだが、
本店まで行かなきゃならない面倒さで放っておいたら去年は面談日の日時を指定してきたので
無視するわけにもいかず行き面談を受け、今心療内科に通っていることを話したら、
病院か？と聞かれたのでクリニックだと答えると、ちゃんと精神科の医者がやってるところか？と聞かれ
病院から紹介されて行ったところだから精神科の医者がやっていると思うと答えたら、
入院の設備はあるのか？と聞かれ、ちゃんとした精神科の医者がやっていて入院の設備があるところに行った方がいいと言われた。
途中で医者を変えるのも新たに探すのも面倒だったのでそのままにしておいたのだけど、
ふとそのことを思い出して、「入院が必要な場合はここは入院は可能なのですか？」と聞いてみた。
そしたら、ここはクリニックなので入院施設はないけど、入院が必要な場合には大学病院と提携してるのでそこに紹介状を書いて入院させてもらえるし、もし患者さんの希望があれば希望の病院に紹介状を書きますとのことだった。
私は入院したいとしょっちゅう思うと話すと、
その場合には病気としての入院と違って休養入院と言うのがあり、
ストレスから休養させるために１～２週間入院させることができるけど、
休養はできても結局もとの生活に戻らなくてはならないことを理解しておかなくてはいけませんよと言われた。
確かにそうだ、、、。休養入院は一時的な現実逃避にしか過ぎない、、、。
でも、そう言う入院の方法があると言うことが分かっただけでも保険ができたようでなんか安心できた。
お薬も前回は卒業に向けてと言われたが、今回不調だったので、
ないと不安になるだろうから、常にあまりが出るように１日２回の無用に処方しておきますが、
今まで通り１日１回で症状に応じて調整して飲んでくださいと言われた。
休みの前の日以外は睡眠剤も１/４錠しか飲んでいないことを話すと、
ほんの欠片かもしれないけど、飲むと飲まないのでは違うので、
これも状態に応じて調整して飲むようにと言われた。
私がオーバードラッグしないと信じているのだろうか・・・？
それともそうするだけの度胸がないことを見抜いているのか・・・・・？
何にせよ心療内科を卒業するのはまだまだかかりそうだ、、、。
診察室に入ると「どうでしたか？」と聞かれる。
毎回のことだけど、この「どうでしたか？」に対してどう答えたらいいのか悩む。
でも今回は「最近ネガティブ気味です」と前回の診療後からの不調のことを話した。
前回の診療後に娘が来て子どもができないことのやるせなさや
息子のとこに子どもができたことに対するやっかみや妬み
先を越されたことに対する悔しさなど色んな感情が混ざり合い
それを全て私の育て方、教育の仕方のせいだと私に八つ当たりしてぶつけ、
娘が息子の子どもを可愛いと思えないし可愛がりたいとも思わないと言ったこと
私達が孫に対してデレデレになってるのを見るだけで腸が煮えくり返ると言ったこと
もし自分に子どもができても抱かせたいとは思わないと言ったこと
お食い初めや初節句などのイベントは誰も呼ばず自分たち家族だけでやりたいと言ったこと
娘の言わんとするところ、娘の気持ちが痛いほど分かるし、
それらの原因が私にあるだけに娘の言葉の一つ一つが胸に突き刺さりしんどかったことや
娘の気持ちが分かるだけに、孫に対して心から可愛いと言う気持ちになれないこと
可愛いことは可愛いのだけど、親戚の赤ちゃんが可愛いと思う気持ちとあまり変わらないこと
娘が言ってるほどデレデレな気持ちにはなれないことなどを話した。
私の話を聞いていて先生は「娘さんの気持ちは分からなくはないけど、
ストレートに全部受け止めたらそれはしんどいですよ。
話を聞いていて娘さんの言ってることは明らかに八つ当たりなんだから、
また八つ当たりしてるわ～ぐらいに聞き流す程度にしておいたほうがいいですよ」と言われたが
「ガチガチ頭だから柔軟性がなくてそこらへんの臨機応変ができなくてそのまんま全部受け止めてしまうんです」と言うと
「性格的にそうでしょうけどできるだけまた言ってるわ～と思うようにするか、
そうでなければお母さんはその話を聞くのはしんどいからもうしないでときっぱり言うかですね」と言われ
その話をしないでと言うのは娘の愚痴のはけ口がなくなり娘の負の気持ちが心の中に溜まってしまうからそれはできないと言うと
「だったら、聞き流すようにして、どうしてもしんどくなった時はその時にこれ以上聞いてるとお母さんがしんどいからとと言うしかないでしょうね」と、、、。
「頑張ってみます」とは言ったものの「あまり頑張りすぎると無理が生じてよくないから
無理のない程度に・・・」と言われた。
無理しないようにと思いながらも知らず知らずのうちに頑張ってる自分がいる、、、。
職場の健康診断の時にメンタルチェックがあり、毎回メンタルケアの面談を受けるように通知が来ていたのだが、
本店まで行かなきゃならない面倒さで放っておいたら去年は面談日の日時を指定してきたので
無視するわけにもいかず行き面談を受け、今心療内科に通っていることを話したら、
病院か？と聞かれたのでクリニックだと答えると、ちゃんと精神科の医者がやってるところか？と聞かれ
病院から紹介されて行ったところだから精神科の医者がやっていると思うと答えたら、
入院の設備はあるのか？と聞かれ、ちゃんとした精神科の医者がやっていて入院の設備があるところに行った方がいいと言われた。
途中で医者を変えるのも新たに探すのも面倒だったのでそのままにしておいたのだけど、
ふとそのことを思い出して、「入院が必要な場合はここは入院は可能なのですか？」と聞いてみた。
そしたら、ここはクリニックなので入院施設はないけど、入院が必要な場合には大学病院と提携してるのでそこに紹介状を書いて入院させてもらえるし、もし患者さんの希望があれば希望の病院に紹介状を書きますとのことだった。
私は入院したいとしょっちゅう思うと話すと、
その場合には病気としての入院と違って休養入院と言うのがあり、
ストレスから休養させるために１～２週間入院させることができるけど、
休養はできても結局もとの生活に戻らなくてはならないことを理解しておかなくてはいけませんよと言われた。
確かにそうだ、、、。休養入院は一時的な現実逃避にしか過ぎない、、、。
でも、そう言う入院の方法があると言うことが分かっただけでも保険ができたようでなんか安心できた。
お薬も前回は卒業に向けてと言われたが、今回不調だったので、
ないと不安になるだろうから、常にあまりが出るように１日２回の無用に処方しておきますが、
今まで通り１日１回で症状に応じて調整して飲んでくださいと言われた。
休みの前の日以外は睡眠剤も１/４錠しか飲んでいないことを話すと、
ほんの欠片かもしれないけど、飲むと飲まないのでは違うので、
これも状態に応じて調整して飲むようにと言われた。
私がオーバードラッグしないと信じているのだろうか・・・？
それともそうするだけの度胸がないことを見抜いているのか・・・・・？
何にせよ心療内科を卒業するのはまだまだかかりそうだ、、、。