新庄さんはBIGBOSS
こちらはしょぼくれボス
月一度の訪問看護師の日
私は足が上手く曲がらないから足の爪を切って貰います
手の方はなんとかですが、爪切りで上手く爪を挟めない
メガネを掛けても、爪を爪切りで挟めない
５０代の看護師が代理の人３０代を連れて来て、若い人は違うんですね パチパチと小気味良い音で切ってくれました
寒中は体に障るといけない、、言い訳して家に籠りがち
椅子のように座り、スクワットの立ち座りします
部屋にあるのを見て看護師が笑うから、やってみてよ❗
２０回続けたら、ももに来る❗との50代の看護師の弁
歩行訓練の時のように、控え目な回数から実施中
不安定な体位になるから、柱とかタンスに掴まりながら
ちなみに最初頃は、下半身が弱いから５回位しか出来なかった
段階的に、今は２０回をクリア出来ます
一度の回数は２０回にして、一日の中で３回か４回行います
釣
こういう器具があるのですね、初めて見ました。スクワットは良いといいますものね、私はスクワット苦手です😭
こんばんは
リハビリを続けていますが、立ってる時の着地状態が、不安定下半身が頼りない気がして、器具を買いました
他愛もない、、、しかし、５回すれば足が笑う、、、
今年から始め２０回に到達したから、１日で何回かに分けて実践しています
いつもコメントをありがとうございます