記念すべき第1回
りっぱあ塾
あんどれせんせに場所をお借りして毎週金曜日
りっぱあ塾~虎の穴~楽しい運動教室開始しました(長っ)
久しぶりのコーハイ1号だいちゃんよっぴー中○くんきてくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
とりあえずミット稽古してなわとびして体幹してミット撃ち
慣れないトレーニングでしたが参加された方々は頑張ってました!
ミット撃ちはストレス解消に持ってこいですね!
場所 アンドレイオス総合格闘技ジム
時間 毎週金曜日 夜 りっぱあ兄さんの仕事が終わり次第 (^◇^;)
料金 時価(笑)
運動をこれから始めようとお考えの方 りっぱあブログ 会社の皆様 Facebook友達の皆様 限定です!
皆様のご参加お待ちしてます!
りっぱあ塾
あんどれせんせに場所をお借りして毎週金曜日
りっぱあ塾~虎の穴~楽しい運動教室開始しました(長っ)
久しぶりのコーハイ1号だいちゃんよっぴー中○くんきてくれました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
とりあえずミット稽古してなわとびして体幹してミット撃ち
慣れないトレーニングでしたが参加された方々は頑張ってました!
ミット撃ちはストレス解消に持ってこいですね!
場所 アンドレイオス総合格闘技ジム
時間 毎週金曜日 夜 りっぱあ兄さんの仕事が終わり次第 (^◇^;)
料金 時価(笑)
運動をこれから始めようとお考えの方 りっぱあブログ 会社の皆様 Facebook友達の皆様 限定です!
皆様のご参加お待ちしてます!
なんばに到着
なんば周辺のラーメン食べログNo.1
龍旗信 RIZE なんばCITY店
へ
なんばCITYとは言えメチャクチャ遠く端のほう
朝イチ11時30分オープン一番乗り
ですが数分で11席が満席
塩ラーメン専門店ですが
肉鶏炊いたん塩そばDX 980円
肉が歯ごたえサイコー
スープは濃厚ポタージュ風
メチャクチャ美味いぜ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
篝といい最近鶏ガラはまってます。
ご馳走さまでした!
なんば周辺のラーメン食べログNo.1
龍旗信 RIZE なんばCITY店
へ
なんばCITYとは言えメチャクチャ遠く端のほう
朝イチ11時30分オープン一番乗り
ですが数分で11席が満席
塩ラーメン専門店ですが
肉鶏炊いたん塩そばDX 980円
肉が歯ごたえサイコー
スープは濃厚ポタージュ風
メチャクチャ美味いぜ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
篝といい最近鶏ガラはまってます。
ご馳走さまでした!
大阪2日目
起床
腰が痛すぎて動けない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ほんま動けない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
何処にも行かず帰ろうと思いましたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
とりあえず荷物を宅急便で送り
しばしボーとおりました
予定通り
なんばへ
起床
腰が痛すぎて動けない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ほんま動けない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
何処にも行かず帰ろうと思いましたが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
とりあえず荷物を宅急便で送り
しばしボーとおりました
予定通り
なんばへ
ホテルに帰還
腰が痛すぎてのたうち回る
しばらく横になりやはり出撃
しかしながら微妙な時間帯で駅周辺の店は閉まり
ウロウロ
してたら 銀だこ なか卯 CoCo壱 モスバーガー 位しかなく
まさかのCoCo壱(笑)
キノコのビーフカレー
キノコ盛りだくさんで旨かった
辛かったんで備え付けの蜂蜜入れたらまた旨かった
たまにはいいな
腰が痛すぎてのたうち回る
しばらく横になりやはり出撃
しかしながら微妙な時間帯で駅周辺の店は閉まり
ウロウロ
してたら 銀だこ なか卯 CoCo壱 モスバーガー 位しかなく
まさかのCoCo壱(笑)
キノコのビーフカレー
キノコ盛りだくさんで旨かった
辛かったんで備え付けの蜂蜜入れたらまた旨かった
たまにはいいな
このカテゴリが使われるとは
会社関係の人に誘われ大阪までバスケットボール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
新大阪駅近くの市民交流センター
もちろんバッシュは桜木花道のジョーダン1
復刻版ですが^^;
最初のゴール下のプレイでポイント入れたものの腰を痛めてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
後のプレイは思うようにいかず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
まあ楽しめました!
また来ますよ♪
ありがとうございます♪
会社関係の人に誘われ大阪までバスケットボール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
新大阪駅近くの市民交流センター
もちろんバッシュは桜木花道のジョーダン1
復刻版ですが^^;
最初のゴール下のプレイでポイント入れたものの腰を痛めてしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
後のプレイは思うようにいかず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
まあ楽しめました!
また来ますよ♪
ありがとうございます♪
画像が横なんですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
空手稽古終了後
高速バスに飛び乗って大阪へバスケット
なんですが
稽古前にバス周辺の駐車場を回ったらがすべて満車![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ヤバイな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
パチンコ屋か松茂第2体育館に置いて積んでいってもらうか
考えながら体育館到着
ジムにせんちゃんおった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
ビックリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
参加者がそうご えいと しょうおん 私
相撲~サーキットトレ~反復横飛び~手押し車~ビーチフラッグ~空手
で終了
汗かいたわ
急いでバス に
海部観光駐車場満車
ハレルヤ横通って3箇所駐車場満車![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
とくとくターミナル駐車場満車
ん~~
と交差点の反対側にミニッツパークの駐車場が 空車
急げ
一回りして到着
空車のまま
ラッキー
りっぱあ兄さん入ったら即満車
よかったです(^_^)
バスに飛び乗って大阪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
空手稽古終了後
高速バスに飛び乗って大阪へバスケット
なんですが
稽古前にバス周辺の駐車場を回ったらがすべて満車
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ヤバイな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
パチンコ屋か松茂第2体育館に置いて積んでいってもらうか
考えながら体育館到着
ジムにせんちゃんおった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
ビックリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
参加者がそうご えいと しょうおん 私
相撲~サーキットトレ~反復横飛び~手押し車~ビーチフラッグ~空手
で終了
汗かいたわ
急いでバス に
海部観光駐車場満車
ハレルヤ横通って3箇所駐車場満車
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
とくとくターミナル駐車場満車
ん~~
と交差点の反対側にミニッツパークの駐車場が 空車
急げ
一回りして到着
空車のまま
ラッキー
りっぱあ兄さん入ったら即満車
よかったです(^_^)
バスに飛び乗って大阪
金曜日
後輩がアンドレに行く予定でしたが仕事終わらない
で待たずに中止![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
冷たい先輩ですが^^;
体調もよろしくないんで休養
土曜日もジム行かず
歯医者にいき久しぶりに富田の方の接骨院に行き
こむら返りのふくらはぎにテーピングしてもらいました!
また来ます
後輩がアンドレに行く予定でしたが仕事終わらない
で待たずに中止
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
冷たい先輩ですが^^;
体調もよろしくないんで休養
土曜日もジム行かず
歯医者にいき久しぶりに富田の方の接骨院に行き
こむら返りのふくらはぎにテーピングしてもらいました!
また来ます