![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/c5/70f76c6ebe6d6ab4a89638acf4db73d9.jpg)
令和4年10月2日(日曜日):名古屋で開催された
「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」
ケトルベル・スィングが2分間で一気に上達する様子。
ケトルベル・スィングの際の
1:足幅
2:グリップ
3:スタートポジション
4:ヒップハイク
5:腹部セントレーション
に重点を置いて、スタート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/cb/1c309a540bb14fc093ebc7f5daad87b6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/a5/75e48712f9d7e4edf57dc6e99e08e439.jpg)
ファーストチャレンジは、ややスクワット系の動きになったが
2セット目は
「ヒンジ」
を強調した動きになっている。
素晴らしい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/7a/c98863073e1bb34ec83955ed613541f9.png)
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