令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」 ケトルベル・スィングが２分間で一気に上達する様子。

令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された

「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」　

ケトルベル・スィングが２分間で一気に上達する様子。





ケトルベル・スィングの際の

１：足幅

２：グリップ

３：スタートポジション

４：ヒップハイク

５：腹部セントレーション

に重点を置いて、スタート。







ファーストチャレンジは、ややスクワット系の動きになったが
２セット目は

「ヒンジ」

を強調した動きになっている。

素晴らしい！







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